클래스

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Zumba® Toning

대상

파티를 즐기면서 탄력적인 근육과 몸매 보정에 특히 관심있는 분들이 대상입니다!

운동 방식

Zumba¨ 토닝 스틱(또는 가벼운 웨이트 기구)을 사용하여 저항력을 추가하면 특정 근육군만 집중되므로 지속적인 운동을 통한 효과가 빠르게 나타납니다!

이점

가벼운 마라카스 모양의 토닝 스틱을 사용하면 리듬감과 신체의 조정능력을 키울 수 있고 팔, 코어 및 하체 등 신체 대상 부위의 탄력성이 향상됩니다.

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Shake, shake, shake things up
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