Zumba® Toning
추천 대상
파티처럼 즐기면서도 근육 라인을 또렷하게 만들고 싶은 분들을 위한 클래스입니다.
운동 방식
Zumba® 토닝 스틱(또는 가벼운 웨이트)을 활용해 저항을 더함으로써 특정 근육군에 집중할 수 있도록 설계된 운동입니다. 몸과 근육 모두 지속적으로 활성화되는 것이 특징입니다.
베네핏
마라카스 악기와 비슷한 토닝 스틱은 리듬감과 협응력을 향상시키며, 팔, 코어, 하체 등 주요 부위를 효과적으로 탄탄하게 만들어 줍니다.
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