Aqua Zumba®
대상
일상적인 피트니스에 약간의 저항력과 고에너지 아쿠아 운동을 추가함으로써 물 속에서 시원한 운동을 찾는 분들이 대상입니다.
운동 방식
Aqua Zumba¨는 Zumba¨의 철학과 물의 저항이 조합된 운동으로 결코 놓쳐서는 안되는 풀 파티입니다!
이점
Aqua Zumba¨ 클래스는 관절에 무리를 주지 않으므로 온몸의 긴장을 완전히 풀어도 좋습니다. 물속에서는 저항이 자연히 발생하므로 동작 하나하나에 근육이 사용되어 탄력적인 근육 형성에 도움이 됩니다.
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