Classes

Zumba^® Toning

対象者

パーティーを楽しみたいけど、筋肉を引き締めたい人へ！

仕組み

^® トーニングスティック（または軽いウェイト）を使うと、特定の筋肉群に集中でき、筋肉をしっかり意識できます！

利点

マラカスのような軽量トーニングスティックで、リズム感とコーディネーションを高めつつ、腕や体幹、下半身を引き締めよう！