Classes

Zumba^®

対象者

みんなとすべての体へ！それぞれのZumba^®クラスは、みんなで汗を流すために作られてるよ。

仕組み

私たちは、低強度と高強度の動きを組み合わせたインターバル形式でカロリーを燃やすダンスフィットネスパーティーで、ワークアウトを楽しみに変えます。ラテンとワールドのリズムが流れ始めると、なぜZumba"フィットネスクラスが楽しくて知らず知らずのうちに運動になると言われるのかがわかります。効果抜群？確認済み。楽しい？間違いなし。

利点

全身を鍛えるワークアウトで、フィットネスのすべての要素を組み合わせています。有酸素運動、筋力トレーニング、バランス、柔軟性を高め、エネルギーを充電し、クラスを出るたびに最高の気分を味わえます。