Classes

Zumba Gold^®

対象者

元気なシニアの皆さん、オリジナルの動きを低強度で楽しめるようにアレンジした^®クラスを探している？

仕組み

このクラスのデザインは、バランス、可動域、協調性に焦点を当てた、わかりやすいZumba^®の振り付けを紹介します。汗をかく準備をして、力強く自信に満ちた気持ちで帰りましょう。

利点

このクラスでは、心血管機能、筋力コンディショニング、柔軟性、バランスといったフィットネスのすべての要素に焦点を当てています。