Início
{{::spanMessage}}

Aulas

Choose a class

Zumba® Gold Toning

Perfeito para

Feito para adultos ativos da terceira idade que desejam focar no condicionamento muscular e em atividades físicas leves.

Como funciona

O Zumba® Gold-Toning mistura a festa Zumba® que você ama em um ritmo mais lento, com uma atividade para o corpo todo que usa os Toning Sticks da Zumba® para sacudir esses músculos!

Benefícios

Exercícios de intensidade baixa a moderada são essenciais para prevenir uma redução dramática na massa muscular, atrofia e sarcopenia (perda de massa muscular do esqueleto). Venha surpreender-se e tonificar-se, saia maravilhado e cheio de energia!

Encontre uma aula perto de você
Viva Golden.
Tonifique-se.
Encontre uma aula perto de você

Ready?

Encontre uma aula

Zumba offers classes globally. No matter where you are, we’ve made it easier than ever to sweat it on!
Encontre a sua aula abaixo.