Zumba® Gold Toning
Sempurna untuk
Disesuaikan untuk lansia aktif, yang ingin fokus pada pengondisian otot dan aktivitas ringan.
bagaimana cara kerjanya
Zumba® Gold-Toning memadukan pesta Zumba® dengan kecepatan yang lebih rendah melalui latihan tubuh secara total menggunakan Toning Stick Zumba® untuk menggoyang otot!
manfaat
Pelatihan latihan kekuatan intensitas rendah hingga sedang sangat penting untuk mencegah penurunan dramatis massa otot, kekuatan otot, atrofi, dan sarkopenia (hilangnya massa otot rangka). Siap datang untuk bersenang-senang dan mengencangkan tubuh, pulang dengan gembira dan bersemangat!
Temukan Kelas di Dekat Anda
Siap?