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Zumba® Gold Toning

Ideal para

Diseñado para adultos mayores activos que quieren fortalecer los músculos y realizar actividades con poco peso.

Cómo funciona

Zumba® Gold-Toning fusiona la fiesta de Zumba® que buscas a un ritmo menor con un entrenamiento total que redefinirá tu cuerpo con la ayuda de los Zumba® Toning Sticks, para poner en movimiento tus músculos.

Beneficios

Los ejercicios de fortalecimiento de intensidad baja a moderada son esenciales para evitar una reducción drástica de la masa y la fuerza muscular, la atrofia y la sarcopenia (pérdida de la masa muscular esquelética). Prepárate para divertirte y tonificar, y para salir de la clase estimulado y lleno de energía.

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