La nueva cara del acondicionamiento físico es una cara que dice: "¡yo quiero!" La nueva cara del acondicionamiento físico es la cara de la alegría, la aventura y la emoción. En la actualidad, más de 14 millones de personas de todos los tamaños, formas y edades toman clases de Zumba® semanalmente, en más de 140.000 puntos ubicados en más de 185 países. Y la popularidad del programa sigue creciendo a saltos y a pasos de baile agigantados. ¡Muchas personas alrededor del mundo están fascinadas con las fiestas de acondicionamiento físico de Zumba! (Zumba Fitness Parties) A tus miembros les fascinará y a ti también.
El programa de Zumba® es una fiesta de acondicionamiento físico que ha conquistado el mercado. Se inspira en la música latina para quemar calorías a través del baile es eficaz, emocionante y fácil de seguir. Logra el balance perfecto entre un entrenamiento básico progresivo, actividades cardiovasculares para todo el cuerpo y el fortalecimiento muscular. Alivia el estrés y al mismo tiempo, ofrece una experiencia de ejercicios que llena de energía.
Cuando los miembros de un gimnasio ven una clase de Zumba® en vivo no ven la hora de poder probarla. Cuando lo hacen, sienten su cuerpo lleno de energía. Esta fiesta de acondicionamiento físico, inspirada en la música latina, emana energía y entrena los principales grupos en un ejercicio cardiovascular de gran energía que revitaliza y llena de vida. Las clases de Zumba incluyen ritmos exóticos como salsa, merengue y cumbia, y antes de que los participantes se enteren, sus abdominales, brazos y muslos están tonificados y su nivel de energía está al máximo. No hay otra clase de acondicionamiento físico como ésta. Es fácil de seguir, eficaz y totalmente emocionante además, ayuda a construir lazos fuertes y duraderos entre los miembros de tu gimnasio. Las personas repiten una y otra vez sus clases de Zumba, establecen vínculos con otros miembros y se vuelven fanáticos de la experiencia Zumba. A cambio, tus niveles de retención de clientes alcanzarán nuevos y altos niveles.
Este curso de especialización está diseñado para instructores de Zumba® vigentes que desean enseñar a adultos mayores activos y enfocarse de forma efectiva en las necesidades anatómicas, fisiológicas y psicológicas específicas de este grupo. También te prepara para enseñar a los estudiantes que apenas comienzan su travesía y que quieren unirse a la fiesta por primera vez. El programa Zumba Gold® también incluye un entrenamiento de Zumba en silla.
Cuando se trata de estar en forma, Zumba® Toning eleva la dificultad (mejor dicho, el Toning Stick) con una clase diseñada para los participantes de Zumba más avanzados. Combina ejercicios específicos de moldeamiento corporal y un entrenamiento cardiovascular de alta energía con movimientos de Zumba llenos de sabor latino, para crear una fiesta perfecta de acondicionamiento físico que quema calorías. Los estudiantes aprenden a usar unos Toning Sticks ligeros, parecidos a unas maracas, para mejorar el ritmo y tonificar zonas específicas como los brazos, las abdominales y los muslos. Zumba® Toning es el método perfecto para que los entusiastas moldeen sus cuerpos de forma natural, mientras se divierten en grande.
Conocida como la "fiesta en la piscina" de Zumba, las clases de Aqua Zumba® le dan un nuevo significado a la idea de un ejercicio vigorizante. Gritos, risas y silbidos se escuchan durante una clase de Aqua Zumba , en la que los estudiantes salpican, se estiran y hacen movimientos en círculo para ponerse en forma. Al integrar la fórmula y filosofía de Zumba con disciplinas acuáticas de acondicionamiento físico tradicionales, el programa Aqua Zumbareúne todo en un entrenamiento acuático seguro y desafiante que permite mejorar la condición cardiovascular, tonificar el cuerpo y, lo mejor de todo, es que es increíblemente emocionante.
El programa Zumba Sentao™ es una nueva forma de aumentar la emoción de la fiesta de acondicionamiento físico. Dale a tus miembros una nueva experiencia de acondicionamiento físico con coreografías explosivas con sillas para fortalecer, equilibrar y estabilizar tu torso y renovar el entrenamiento cardiovascular de una forma completamente nueva. Los alumnos aprenden a usar una silla y el peso de su propio cuerpo para aumentar la fuerza muscular, mejorar la definición y la resistencia, y tonificar su cuerpo. Este último programa de Zumba está arrasando con los gimnasios y la demanda de clases es muy alta.
El programa Zumba® Kids es la mejor fiesta de entrenamiento bailable para jóvenes aficionados de Zumba de entre 7 y 11 años. ¡Aquí podrán hacer ruido y sacudirse con sus amigos según sus propias reglas! El programa incluye música apropiada para sus edades y movimientos que harán bailar a tus niños. Se trata de que se sientan desinhibidos en la pista de baile y de reforzar la idea de que está bien ser uno mismo y bailar como si nadie nos estuviera mirando.
Las clases de Zumba® Kids Jr. son una fiesta de baile y juegos para los más chicos, donde estos traviesos animales tamaño miniatura se pondrán graciosos, soñarán en grande y comenzarán su viaje hacia un futuro saludable. En este programa, los niños de 4 a 6 años podrán soltarse y ser ellos mismos, bolitas de energía natural, ¡infinitamente curiosos por conocer nuevos sonidos y experiencias! Además podrán socializar, moverse al ritmo de una música adecuada para su edad y jugar con otros niños.
Maximiza tu entrenamiento mientras te diviertes en grande. Zumba® in the Circuit es una clase de 30 minutos con movimientos de baile explosivos, inspirados en bailes latinos y combinados con ejercicios de fortalecimiento muscular a intervalos de tiempo. Obtén los beneficios del entrenamiento de circuito, mientras perfeccionas los movimientos de Zumba - todo en la misma clase. Creada para quemar calorías y combatir el aburrimiento, la clase Zumba in the Circuit hace que los alumnos se muevan a través de diferentes estaciones de ejercicios al ritmo del reggaetón, la salsa, el merengue y el hip-hop, entre otros. Entra y sal en 30 minutos exactos: esta clase optimiza el tiempo y la eficiencia y, además, puede adaptarse a todos los niveles de acondicionamiento físico.
El programa Gold-Toning de Zumba® combina la música internacional del programa Zumba Gold® con las técnicas de entrenamiento de fuerza del programa Zumba® Toning, creando así un programa de baile y acondicionamiento físico fácil de seguir que mejora la salud para el adulto mayor activo como también para principiantes. Los estudiantes que deseen integrar los beneficios del fortalecimiento muscular con la vigorizante experiencia de la fiesta de acondicionamiento físico de Zumba disfrutarán el programa Zumba® Gold-Toning. Por medio de un entrenamiento dinámico de resistencia con pesas ligeras, los participantes pueden prevenir la pérdida ósea relacionada con la edad, aumentar la fuerza muscular y definición; reducir la grasa corporal y mejorar su movilidad, postura, coordinación y cognición.
Let the journey to an active, healthy life begin! Designed to let caregivers and their little ones 0 to 3 years old wiggle, sing and learn together, the Zumbini™ program is where the science of child development meets the magic of Zumba® – for the ultimate bonding experience! Classes feature cool Zumba music packed with world rhythms and catchy, kid-friendly tunes created just for this program. Zumbini classes happen in 10 to 12-week sessions*, and each term participants get a brand new Zumbini Bundle containing a songbook and two copies of the class music CD (one for home and one for on-the-go), so they can take the class experience wherever they go!
*Session lengths may vary due to summer and winter breaks.
Lleva las rutinas de ejercicios para la parte inferior del cuerpo y el entrenamiento para quemar calorías a una nueva dimensión con Zumba® Step, el programa de Zumba® más reciente. Tonifica y fortalece glúteos y piernas con una mezcla de rutinas y pasos de Zumba que desafían la gravedad. Haz que tus alumnos logren máximos resultados sin perder la fiesta de acondicionamiento físico fácil de seguir.