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Zumba® Gold Toning

Perfetto per

Adatto a chi è più anziano ma attivo e vuole concentrarsi sul condizionamento muscolare, eseguendo un allenamento leggero.

Come funziona

Zumba® Gold-Toning integra la festa Zumba® che ami ad un ritmo più basso, con un allenamento volto a ridefinire tutto il corpo usando i toning stick di Zumba per tonificare i muscoli!

Benefici

Gli esercizi a intensità bassa o moderata che allenano la forza sono fondamentali per prevenire una marcata riduzione della massa muscolare e della forza muscolare, l'atrofia e la sarcopenia (perdita di massa muscolare scheletrica). Sii pronto a divertirti e a tonificarti per uscire dalla lezione felice e rinvigorito!

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