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Perfeito para qualquer pessoa e para todos. Um treino completo, combinando todos os elementos de condicionamento físico - cardio, condicionamento muscular, equilíbrio e flexibilidade
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Perfeito para idosos ativos que que estão querendo malhar e suar! Está procurando um treino para fortalecer e tonificar suas pernas e glúteos? Encare essa.
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Perfeito para trabalhar o seu ritmo e coordenação motora, ao mesmo tempo em que tonifica as áreas que você deseja, incluindo braços, tórax e abdômen ,e a parte inferior do corpo.
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