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Tópicos FAQ:
Perdido na tradução?

Verifique o Glossário ZIN™ para uma quebra da terminologia utilizada na Zumba® frequentemente.

STRONG by Zumba™

O que é STRONG by Zumba™?
O STRONG by Zumba™ é um treinamento intervalado de alta intensidade movido pela ciência da motivação por meio de música sincronizada. Diferentemente de outros treinos, não criamos os movimentos apenas para seguir uma lista de seleção de músicas. O que nós fazemos é definir e reverter a engenharia das músicas para que elas combinem com os movimentos, guiando a intensidade em uma progressão desafiadora que proporciona uma malhação completa para o corpo todo. O resultado é uma experiência de exercícios em grupo como nenhuma outra.

This class will push you past your limits to help you reach your fitness goals faster. Using your own body weight, you will gain muscular endurance, tone, and definition, and you will experience an increased afterburn.

Saiba mais em STRONGbyZumba.com
Como que STRONG by Zumba™ difere de outras aulas de Zumba®?
Uma aula tradicional de Zumba® baseia-se na integração da dança com movimentos similares à dança, criando assim uma aula de cardio intensa que trabalha o corpo todo.

O STRONG by Zumba™ é uma aula de treinamento intervalado de alta intensidade que usa movimentos mais tradicionais, criando assim, uma aula mais focada em condicionamento físico. Você usa o seu próprio peso corporal como resistência para conseguir a definição muscular. Alguns movimentos são inspirados pela dança, mas eles fazem parte de um grupo limitado, se comparados aos passos de uma aula de Zumba®. Por isso, esta aula é perfeita para aqueles que não se sentem à vontade em uma aula exclusivamente de dança.

Both classes are driven by a unique musical experience unlike anything else in the industry.

Saiba mais em STRONGbyZumba.com
Qual é a diferença entre o programa e outros treinos HIIT?
Nos outros treinos, a música é um fator secundário e é escolhida independentemente dos movimentos e da estrutura da aula. Na aula de STRONG by Zumba™, a música é um elemento essencial. Primeiro, criamos movimentos para gerar resultados específicos, depois definimos e revertemos a engenharia das músicas para que elas combinem com cada um dos movimentos. O resultado é uma aula revolucionária, em perfeita sincronia, que aumenta sua motivação e o estimula a ultrapassar os seus limites para alcançar resultados ainda melhores.

STRONG by Zumba™ também se caracteriza por um sistema exclusivo de progressão. A aula é composta por 4 quadrantes que vão aumentando em intensidade para a obtenção de resultados máximos.

Saiba mais em STRONGbyZumba.com
How do I find a STRONG by Zumba™ class?
Clique aqui e escolha STRONG by Zumba™ para encontrar uma aula perto de você. Se não houver aulas onde você está, avise ao seu instrutor Zumba local que você está interessado neste programa.
Quais são os requisitos para se tornar um instrutor de STRONG by Zumba™?
É preciso ter o treinamento Zumba® Basic 1 e fazer parte da Zumba® Instructor Network™ (rede de instrutores de Zumba). Como em todos os treinamentos de condicionamento físico de alto nível, recomendamos que você tenha uma certificação na área para dar essas aulas. No Brasil, exige-se o CREF para se dar esta aula.
Há alguma outra certificação de educação física necessária para se tornar um instrutor de STRONG by Zumba™?
Bien que cela ne soit pas obligatoire, il est vivement recommandé aux participants d’un cours de formation des instructeurs Zumba® d’être titulaires d’une licence ou d’un certificat professionnels. Chacun est responsable de s’informer, de se conformer ou d’obtenir tout prérequis, qualification, certification ou licence en matière de réglementation, impôts, fitness ou éducation, nécessaire pour exercer une activité professionnelle ou enseigner des cours de Zumba® conformément aux lois et règlements en vigueur dans le pays où l’activité ou l’enseignement est exercé, ou dans le pays de son employeur. Les licences que vous pouvez obtenir une fois que vous avez participé à un cours de formation des instructeurs dépendent de votre conformité à toute loi ou tout règlement en vigueur.

No Brasil, exige-se o CREF para se dar a aula de STRONG by Zumba™.
Eu receberei créditos de certificação, CECs/CEUS como instrutor?
Sim, os instrutores receberão créditos de certificação por fazer o treinamento ao vivo STRONG by Zumba™ e também o curso on-line. Os créditos variam conforme a organização. Veja os detalhes do treinamento específico que está interessado para obter mais informações.
Onde posso dar aulas sendo um instrutor de STRONG by Zumba™?
Em qualquer lugar! Qualquer academia, clube ou local que disponha de um espaço adequado para ministrar aulas desse programa com segurança.
Posso usar a minha música Zumba® na aula de STRONG by Zumba™?
Apesar de algumas músicas Zumba® poderem ser incorporadas em uma aula de STRONG by Zumba™, nem todas as músicas Zumba servem para este treino exclusivo. Zumba tem o compromisso de criar músicas perfeitamente sincronizadas para aumentar a concentração, as metas e a experiência do treino e, como um instrutor de STRONG by Zumba™, você terá acesso às músicas e movimentos que precisa para ministrar as aulas com sucesso.
O curso on-line STRONG by Zumba™ é obrigatório?
O curso on-line está incluído no seu treinamento ao vivo (não há taxas adicionais) e ensina a ciência do exercício e bases do programa, de forma a prepará-lo melhor para seu papel de instrutor.

Para receber a medalha do STRONG by Zumba™, a revisão de treinamento e a My First Class™, é preciso fazer o curso. Além disso, é preciso concluir o curso on-line para postar aulas de STRONG by Zumba™ em Zumba.com.
Gostaria de fazer o treinamento, mas não há nenhum em minha região. O que devo fazer?
O STRONG by Zumba™ é uma programa mundial e estará se expandindo nos próximos meses. Se você não encontrar um treinamento que atenda às suas necessidades, preencha o formulário "Me avise sobre um treinamento para sabermos mais sobre seu interesse. Esses pedidos nos ajudam a planejar o local dos nossos treinamentos.
Por quanto tempo a licença de STRONG by Zumba® é válida?
Se você for afiliado da ZIN™ e tiver feito o treinamento do STRONG by Zumba® antes do dia 1o de junho de 2017, você terá sua licença válida enquanto for afiliado da ZIN™ em situação regular.

Se você fizer o treinamento do STRONG by Zumba® depois do dia 1o de junho de 2017, como parte de seu treinamento, você receberá uma licença para dar aulas de STRONG by Zumba® por 6 meses. Além disso, você terá o direito de ingressar no programa premium de afiliação ao STRONG by Zumba® para receber assistência contínua e mantê-lo(a) sempre atualizado(a). Com sua afiliação em dia, a sua licença nunca vence.
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