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파티를 댁으로 보내 드림니다

Zumba® 공식 건강식 프로그램 및 온라인 학습 과정을 소개합니다! 당신과 학생들을 위해 건강한 식습관을 만드는 도구를 배워 건강과 피트니스 경력을 완성하십시오.

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최초의 공식 Zumba®

건강한 식습관 e-러닝 코스

Zumba Plate Course

"다이어트"에 대해 배우는 것이 아닙니다. 다이어트는 일시적입니다. 보다 건강한 방식으로 음식을 탐색하는 방법, 영양 과학의 기본 사항, 개별 목표를 기반으로 라이프 스타일에 연료를 공급하는 방법 및 가장 중요한 것은 전문가의 가르침에 따라 다른 사람을 코치하는 방법을 배우고 있습니다.

일회성 비용 $99를 통해 Zumba e-learning 코스의 종합 24 모듈 플레이트를 이용할 수 있습니다.

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뭐가 있죠

당신의 식탁에?

Zumba Plate Philosophy

It’s not what you take off of your plate. It’s what you put on it!

평범한 음식을 건강식으로 대체하는 방법을 학습하여 라이프 스타일에 더 건강한 습관을 만드십시오.

제일 좋은 부분? 좋은 음식을 먹으면 유혹의 여지가 줄어 듭니다. 칼로리를 계산하는 것이 아닙니다. 균형 잡힌 식단을 만들기 위해 5 가지 핵심 식품군을 사용하는 것은 배가 고프지 않은 느낌입니다. 네. 그렇게 간단합니다!

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관한 모든 것

프로그램 + 플랫폼

Zumba Plate - Why it works

Google은 최고의 의사, 과학자 및 피트니스 전문가와 팀을 이루어 건강, 예방 및 과학에 기반을 둔 입증 된 시스템을 만들었습니다. 계획은 매일의 식습관과 라이프 스타일 습관 및 개인별 피트니스 목표에 따라 맞춤화됩니다. 개인화되고 재미있는 대화식 도구를 사용하여 매일 먹는 모든 일을 추적하고 개인 목표에 도달 할 수 있습니다.

일회성 비용 $99를 통해 Zumba e-learning 코스의 종합 24 모듈 플레이트를 이용할 수 있습니다.

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강좌

최초의 공식 Zumba® 건강한 식습관 e-러닝 코스

"다이어트"에 대해 배우는 것이 아닙니다. 다이어트는 일시적입니다. 보다 건강한 방식으로 음식을 탐색하는 방법, 영양 과학의 기본 사항, 개별 목표를 기반으로 라이프 스타일에 연료를 공급하는 방법 및 가장 중요한 것은 전문가의 가르침에 따라 다른 사람을 코치하는 방법을 배우고 있습니다.

일회성 비용 $99를 통해 Zumba e-learning 코스의 종합 24 모듈 플레이트를 이용할 수 있습니다.

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철학

뭐가 있죠 당신의 식탁에?

It’s not what you take off of your plate. It’s what you put on it!

평범한 음식을 건강식으로 대체하는 방법을 학습하여 라이프 스타일에 더 건강한 습관을 만드십시오.

제일 좋은 부분? 좋은 음식을 먹으면 유혹의 여지가 줄어 듭니다. 칼로리를 계산하는 것이 아닙니다. 균형 잡힌 식단을 만들기 위해 5 가지 핵심 식품군을 사용하는 것은 배가 고프지 않은 느낌입니다. 네. 그렇게 간단합니다!

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효능이 있는 이유

프로그램 + 플랫폼

Google은 최고의 의사, 과학자 및 피트니스 전문가와 팀을 이루어 건강, 예방 및 과학에 기반을 둔 입증 된 시스템을 만들었습니다. 계획은 매일의 식습관과 라이프 스타일 습관 및 개인별 피트니스 목표에 따라 맞춤화됩니다. 개인화되고 재미있는 대화식 도구를 사용하여 매일 먹는 모든 일을 추적하고 개인 목표에 도달 할 수 있습니다.

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당신은 배울 것입니다

어떻게

식단 만들기

충만감을 느끼고 활력을 줄 수있는 전체적이고 맛있는 음식을 섭취하십시오.

동기 부여

... 동기 부여! 오래 가고 인생을 바꾸는 결과를 만드는 방법과 나쁜 습관을 건강한 습관으로 바꾸는 방법을 배우십시오. 그런 다음 배운 것을 면허가있는 코치로 다른 사람들과 공유하십시오.

교육 (자신)

신진 대사에 대해 배우고 기본 사항, 좋은 외식 방법 습관, 음식 라벨 등을 읽는 방법!

교육 (다른사람들)

제공된 교육 자료를 사용하여 학생, 친구 및 가족에게 개인의 필요에 맞는 음식을 선택하는 방법에 대해 코치하는 방법을 배우게됩니다.

Plate by Zumba Coach가 되어보세요!

Plate by Zumba는 피트니스, 영양 및 커뮤니티의 힘을 결합하여 따라하기 쉽고 대화 형이며 (덧붙여) 재미있는 방법을 만듭니다.

e-러닝 과정을 완료하면 공식적으로 Plate by Zumba Coach가 되어 배운 내용을 공유하고 다른 사람들에게 동기를 부여하여 웰빙 경력을 향상시킬 수 있습니다.

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프로그램을 만든 전문가를 만나십시오

Mark Hyman

Mark Hyman, M.D.

의사, 작가

Dr. Mark Hyman은 미국의 의사, 학자이며 8 번의 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가입니다. 현재 기능성 의학 클리블랜드 클리닉 센터 소장이며 만성 질환의 근본 원인을 해결하기 위해 노력하고 있습니다.

Lisa Dorfman

Lisa Dorfman

스포츠 영양사

Lisa는 MS, RD, CSSD 및 LMHC입니다. 1983 년부터 Lisa는 전 세계 통합 스포츠 영양 및 성과 연습을 구축하여 올림픽, 프로, 대학 및 주니어 선수들과상의했습니다. Lisa는 이전 마이애미 대학의 건강 및 인간 성과를위한 영양 프로그램 디렉터, 허리케인 운동 팀의 스포츠 영양사, 운동 과학 및 스포츠 과학의 강사로 재직했습니다.

Neal Barnard

Neal Barnard, M.D.

임상 연구원

Barnard 박사는 워싱턴 DC에있는 George Washington University 의과 대학의 겸임 부교수이며 책임 의학 의사위원회 회장입니다. 의사위원회 회장 인 Barnard 박사는 예방 의학, 우수한 영양 섭취 및보다 높은 윤리적 표준 연구를 옹호하는 프로그램을 이끌고 있습니다.