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Zumba에 관하여
모든 피트니스 요소들이 조합된 전신 운동 – 클래스가 끝나면 심혈관 개선, 근육단련, 균형감각 및 유연성 향상, 체력 증강 그리고 상쾌한 기분을 느낄 수 있습니다.
나의 수업에 대한 세부 정보
Zumba Gold is a lower-intensity version of the typical Zumba class and was designed to meet the anatomical, physiological and psychological needs of seniors. Zumba Gold provide a suitable option for beginners and older adults seeking alternative means of reaching their exercise goals.
댄스 레벨
초보 수준 댄스
운동 수준
낮은 강도
뮤직 스타일
라틴 리듬
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