Zumba Gold에 관하여
심혈관 개선, 근육단련, 유연성 및 균형감각 등 모든 피트니스 요소들에 초점을 맞추어 수업이 진행됩니다!
나의 수업에 대한 세부 정보
Zumba Gold is a modified Zumba class for active older adults or anyone else interested in the same fun, but low impact, moves to music from around the world, and at a lower-intensity. The design of the class introduces easy-to-follow Zumba choreography that focuses on balance, range of motion and coordination.
댄스 레벨
초보 수준 댄스
운동 수준
중간 강도
뮤직 스타일
라틴 리듬, Bachata, 캐리비안 , 차-차-차
