Release. Restore. Renew.

신체가 원래 기능대로 움직일 수 있도록 고안한 기동성 및 유연성 프로그램.

전체 CIRCL 웰니스 경험
기능적 움직임의 과학을 기반으로 하는 CIRCL Mobility™는 flexibility, breathwork 및 mobility 운동에 중점을 둡니다.
CIRCL Mobility™
Zumba® 또는 STRONG Nation® 강사가 진행하는 30분 또는 60분 대면 또는 온라인 클래스로 피트니스 루틴을 완성하세요.
신체 잠재력 깨우기
피트니스 열정가, 바쁜 주부 혹은 직장인이든, CIRCL Mobility™는 스트레스를 해소하고 신체 가동 범위를 회복하며 더 오래 그리고 더 잘 움직일 수 있는 능력을 되찾아줍니다.
Release
근육의 뻣뻣함과 긴장을 감소하여 최상의 컨디션 찾아줍니다.
Restore
회복 속도를 높이고 균형과 집중력을 개선합니다.
Renew
신체 신경계를 자극하여 근육 활성과 혈액순환을 향상합니다.
강습생 경험담
  • 전통적인 스트레칭과 역동적인 이동성 움직임의 혼합을 좋아합니다.
    Lori P
    요가와 필라테스의 중간쯤 되는 CIRCL 모빌리티 수업이 정말 마음에 들었고 몸이 '열린' 느낌이 들었습니다.
    Elijah D
    CIRCLE 수업은 매우 효율적이었습니다! 단 30분이면 운동과 스트레칭을 할 수 있습니다.
    Santiago R
  • 나는 몸을 이완시키는 데 도움이 되는 방식으로 스트레칭하고 움직일 수 있었습니다.
    Clara D
    저는 이 훈련에 푹 빠졌습니다. 당신이 할 수 없을 것이라고 생각했던 신체 움직임을 얻을 수 있습니다. 여러 번 할 수 있다는 것은 신체 가동성 측면에서 좋은 결과를 얻을 수 있다고 생각합니다.
    Millie S
    뛰어난 유연성, 관절 가동성 운동. 따라하기 쉽고 효과적입니다.
    Oliver R
  • 전통적인 스트레칭과 역동적인 이동성 움직임의 혼합을 좋아합니다.
    Lori P
  • 요가와 필라테스의 중간쯤 되는 CIRCL 모빌리티 수업이 정말 마음에 들었고 몸이 '열린' 느낌이 들었습니다.
    Elijah D
  • CIRCLE 수업은 매우 효율적이었습니다! 단 30분이면 운동과 스트레칭을 할 수 있습니다.
    Santiago R
제작자 만나보기
Ai Lee Syarief
가라테 세계 챔피언
Ai Lee Syarief는 가라테 세계 챔피언이자 STRONG Nation® 프로그램 개발자, 피트니스 전문 강사, 기능적 관절 범위 컨디셔닝 시스템인 FRC® 공인 전문가입니다.
Joy Prouty
피트니스 & 교육 전문가
Joy Prouty는 Zumba Gold® 프로그램 공동 개발자이자 Zumba® 피트니스 및 프로그래밍 책임자입니다. Joy Prouty는 ACSM, ACE, AFAA, AEA 인증을 받았습니다.

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