모든 움직임을 환영합니다

실제 수업을 능가하는 것은 없습니다

시험 운동이 마음에 든다면 전체 수업 경험을 좋아할 것입니다. 언제 어디서나 가능한 수업을 통해 전 세계의 리듬과 강사를 탐색하십시오.

이 프로그램이나 다른 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 운동을 시작하기 전에 항상 몇 분 동안 워밍업을해야하며 편안하다고 느끼는 수준 이상으로 운동해서는 안됩니다. 현재의 체력 능력 이상으로 운동을하고 있거나 불편 함, 현기증 또는 숨가쁨을 느낀다면 즉시 운동을 중단해야합니다. 제시된 지침과 조언은 의료 상담을 대체하기위한 것이 아닙니다. 모든 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며이 또는 다른 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 이 운동 프로그램의 모든 사용자는 표시된 운동 수행으로 인한 부상 위험을 감수해야합니다. 이 프로그램의 제작자, 제작자, 참가자 및 배포자는 여기에 포함 된 행사 및 조언과 관련하여 어떠한 책임이나 손실도 부인합니다.