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La festa continua con My Plate

Presentazione del programma ufficiale di alimentazione sana Zumba® e del corso di e-learning! Completa la tua carriera di salute e fitness imparando gli strumenti per creare sane abitudini alimentari per te e i tuoi studenti.

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Il primo Zumba® ufficiale

corso di e-learning sull'alimentazione sana

Zumba Plate Course

Non stai solo imparando una "dieta". Le diete sono temporanee. Stai imparando come usare il cibo in modo più sano, le basi della scienza della nutrizione, come alimentarsi seguendo uno stile di vita basato su obiettivi individualizzati e, soprattutto, come allenare gli altri come insegnato dai nostri esperti.

Un pagamento una tantum di 99 USD ti dà accesso a un corso completo di 24 moduli di Plate by Zumba.

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Di cosa si tratta

IL TUO PIATTO?

Zumba Plate Philosophy

Non è quello cheelimini dal piatto; è quello che ci metti!

Crea abitudini più sane per il tuo stile di vita, imparando a sostituire i soliti sospetti con un sacco di bontà.

La parte migliore? Consumare cibo sano, lascia meno spazio alle tentazioni. Perché non si tratta di contare le calorie. Si tratta di utilizzare i cinque gruppi alimentari principali per creare una dieta equilibrata, che non ti faccia mai sentire la fame. Sì. È così semplice!

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Tutto su

Il programma + la piattaforma

Zumba Plate - Why it works

Ci siamo uniti a medici, scienziati e professionisti del fitness di prim'ordine per creare un sistema collaudato che ha le sue radici nella salute, nella prevenzione e nella scienza. I piani sono personalizzati in base alle abitudini alimentari e di vita quotidiana nonché a obiettivi di fitness personalizzati. Sarai in grado di tracciare tutte le cose buone che mangi e che fai ogni giorno e sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi individuali utilizzando uno strumento interattivo personalizzato e divertente.

Un pagamento una tantum di 99 USD ti dà accesso a un corso completo di 24 moduli di Plate by Zumba.

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Corso

Il primo Zumba® ufficiale corso di e-learning sull'alimentazione sana

Non stai solo imparando una "dieta". Le diete sono temporanee. Stai imparando come usare il cibo in modo più sano, le basi della scienza della nutrizione, come alimentarsi seguendo uno stile di vita basato su obiettivi individualizzati e, soprattutto, come allenare gli altri come insegnato dai nostri esperti.

Un pagamento una tantum di 99 USD ti dà accesso a un corso completo di 24 moduli di Plate by Zumba.

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Filosofia

Di cosa si tratta IL TUO PIATTO?

Non è quello cheelimini dal piatto; è quello che ci metti!

Crea abitudini più sane per il tuo stile di vita, imparando a sostituire i soliti sospetti con un sacco di bontà.

La parte migliore? Consumare cibo sano, lascia meno spazio alle tentazioni. Perché non si tratta di contare le calorie. Si tratta di utilizzare i cinque gruppi alimentari principali per creare una dieta equilibrata, che non ti faccia mai sentire la fame. Sì. È così semplice!

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Perché funziona

Il programma + la piattaforma

Ci siamo uniti a medici, scienziati e professionisti del fitness di prim'ordine per creare un sistema collaudato che ha le sue radici nella salute, nella prevenzione e nella scienza. I piani sono personalizzati in base alle abitudini alimentari e di vita quotidiana nonché a obiettivi di fitness personalizzati. Sarai in grado di tracciare tutte le cose buone che mangi e che fai ogni giorno e sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi individuali utilizzando uno strumento interattivo personalizzato e divertente.

Un pagamento una tantum di 99 USD ti dà accesso a un corso completo di 24 moduli di Plate by Zumba.

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Imparerai

come

Riempi il piatto

Fai il pieno di cibi deliziosi che ti faranno sentire sazio e pieno di energia.

Stimola

... e sii motivato! Scopri come creare risultati duraturi e che cambiano la vita e come sostituire le brutte abitudini con quelle sane. Quindi condividi ciò che hai imparato con gli altri come allenatore autorizzato.

Istruisci (te stesso)

Imparerai i dettagli del metabolismo nozioni di base, come cenare fuori e mantenere le tue bene abitudini, come leggere le etichette degli alimenti e altro ancora!

istruire (gli altri)

Imparerai come istruire i tuoi studenti, amici e familiari su come fare le giuste scelte alimentari per le loro esigenze personali, utilizzando il materiale didattico fornito.

Diventa un coach di Plate By Zumba!

Plate by Zumba combina fitness, alimentazione e potere della comunità, per creare un modo facile da seguire, interattivo e (osiamo dire) divertente per mettersi in forma.

Completando il corso di e-learning, diventi ufficialmente un coach di Plate By Zumba, pronto a dare impulso alla tua carriera nel benessere condividendo ciò che hai imparato e motivando gli altri.

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Ecco GLI ESPERTI del programma

Mark Hyman

Mark Hyman, M.D.

Medico, autore

Il dottor Mark Hyman è medico, studioso americano e un autore numero uno del New York Times per otto volte. Attualmente è direttore del Cleveland Clinic Center for Functional Medicine e mantiene la sua pratica dedicata ad affrontare le cause alla base delle malattie croniche.

Lisa Dorfman

Lisa Dorfman

Nutrizionista sportivo

Lisa è un medico, dietista registrata, specialista certificata in dietetica sportiva e consulente certificata per la salute mentale. Dal 1983 Lisa sviluppa una nutrizione sportiva integrativa globale ed esercizi per il rendimento sportivo, ed è consulente di atleti olimpici, professionisti, collegiali e junior. Lisa ha precedentemente ricoperto il ruolo di Director of Graduate Program in Nutrition for Health and Human Performance presso l'Università di Miami, dietetica sportiva per le squadre atletiche di Hurricanes e il ruolo di insegnante presso il Dipartimento di Kinesiologia e Scienze dello Sport.

Neal Barnard

Neal Barnard, M.D.

Ricercatore clinico

Barnard è professore associato di medicina presso la George Washington University School of Medicine di Washington, DC, e presidente del Comitato dei medici per la medicina responsabile. In qualità di presidente del comitato dei medici, il dott. Barnard dirige i programmi per la medicina preventiva, la buona alimentazione e standard etici più elevati nella ricerca.