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Perso nella traduzione?

Controllare il glossario ZIN™ per la ripartizione della terminologia utilizzata in Zumba® frequente.

STRONG by Zumba™

Che cos'è STRONG by Zumba™?
STRONG by Zumba™ è un allenamento a intervalli ad alta intensità guidato dalla motivazione indotta dall'utilizzo di musica perfettamente sincronizzata. A differenza degli altri tipi di allenamento, non ci limitiamo a creare passi in base a una determinata playlist. Invece, grazie a processi di ingegneria inversa, produciamo brani per far combaciare ogni suono con un passo, definendo l'intensità secondo una progressione sempre più impegnativa che allena tutto il corpo. Il risultato è un'esperienza di allenamento di gruppo unica nel suo genere.

This class will push you past your limits to help you reach your fitness goals faster. Using your own body weight, you will gain muscular endurance, tone, and definition, and you will experience an increased afterburn.

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Che differenza c'è tra STRONG by Zumba™ e una lezione di Zumba®?
Una lezione di Zumba® tradizionale si basa sull'integrazione tra danza e movimenti simili a quelli della danza, creando un allenamento cardiovascolare ad alta intensità per tutto il corpo.

Le lezioni STRONG by Zumba™ consistono in esercizi a intervalli ad alta intensità che impiegano movimenti di fitness più tradizionali, per un allenamento più atletico e finalizzato al condizionamento muscolare. La definizione muscolare viene raggiunta utilizzando la resistenza del proprio peso corporeo. Alcuni movimenti sono ispirati alla danza, ma si tratta di un numero limitato rispetto alle lezioni di Zumba®; è, quindi, un allenamento perfetto per chi non cerca una semplice lezione di danza.

Both classes are driven by a unique musical experience unlike anything else in the industry.

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Che differenza c'è tra questo programma e gli altri allenamenti HIIT?
Negli altri tipi di allenamento, la musica non è altro che un elemento secondario e viene selezionata indipendentemente dai passi o dalla struttura della lezione. In una lezione STRONG by Zumba™, la musica è l'elemento chiave. Partiamo dallo sviluppo di movimenti per ottenere risultati specifici, per poi creare la musica grazie a processi di ingegneria inversa per far corrispondere a ogni passo un suono. Il risultato è un allenamento rivoluzionario e perfettamente sincronizzato che aumenta la motivazione e permette di spingersi oltre i limiti per ottenere risultati migliori.

STRONG by Zumba™ è, inoltre, caratterizzato da uno speciale sistema di progressione. La lezione è strutturata in 4 quadranti, che aumentano di intensità per ottenere risultati ottimali.

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How do I find a STRONG by Zumba™ class?
Cliquez ici et sélectionnez STRONG by Zumba™ pour trouver un cours près de chez vous. Si aucun cours n’est proposé dans votre région, faites savoir à votre instructeur de Zumba que cet entraînement vous intéresse.
Ci sono dei requisiti specifici per diventare un istruttore di STRONG by Zumba™?
Sì. Devi essere in possesso della licenza Zumba® Basic 1 ed essere membro della Zumba® Instructor Network™. Proprio come per tutti i programmi di allenamento di alto livello, raccomandiamo l'insegnamento di questo programma solo a istruttori certificati. In Brasile, la certificazione CREF è obbligatoria per l'insegnamento di questo programma.
Sono necessarie ulteriori certificazioni all'insegnamento di attività sportive per diventare un istruttore di STRONG by Zumba™?
Anche se non obbligatorio, si consiglia vivamente ai partecipanti dei corsi di formazione per istruttori Zumba® di essere in possesso di un certificato o di una licenza professionale. È responsabilità del singolo individuo, o del suo datore di lavoro, informarsi, conformarsi o ottenere qualifiche, certificazioni, licenze o requisiti a livello normativo, fiscale, sportivo o educativo necessari per esercitare un'attività o insegnare corsi di Zumba®, in ottemperanza a leggi e normative del Paese in cui le attività e i corsi vengono esercitati. Una volta frequentato il corso di formazione per istruttori, le licenze ottenibili dipendono dalla propria conformità alle leggi e normative vigenti.

In Brasile, la certificazione CREF è obbligatoria per l'insegnamento del programma STRONG by Zumba™.
Riceverò crediti o CEC/CEU formativi in quanto istruttore?
Sì. Gli istruttori riceveranno crediti formativi sia per aver partecipato al corso di formazione STRONG by Zumba™ dal vivo, sia per il corso e-learning. Il numero di crediti varierà in base all'organizzazione. Leggi i dettagli del corso di tuo interesse per ottenere ulteriori informazioni.
Essere un istruttore di STRONG by Zumba™ dove mi permette di insegnare?
Ovunque! In ogni centro, club, studio o struttura per il fitness che mette a disposizione lo spazio necessario per insegnare questo programma in tutta sicurezza.
Posso utilizzare la musica dei corsi Zumba® durante le lezioni di STRONG by Zumba™?
Anche se alcuni brani utilizzati durante i corsi di Zumba® potrebbero essere integrati nelle lezioni di STRONG by Zumba™, non tutti sono adatti a questo tipo di allenamento, unico nel suo genere. Zumba si impegna a sviluppare della musica perfettamente sincronizzata, al fine di migliorare la concentrazione, gli obiettivi e l'esperienza di allenamento; in quanto istruttore di STRONG by Zumba™, avrai accesso alla musica e ai movimenti necessari per insegnare questo tipo di corso correttamente.
È obbligatorio seguire il corso e-learning di STRONG by Zumba™?
Il corso e-learning è incluso nel costo della formazione dal vivo (senza quote aggiuntive) e ti insegnerà la scienza e i fondamenti teorici degli esercizi alla base del programma, per prepararti meglio a svolgere il tuo ruolo di istruttore.

Seguirlo è un requisito obbligatorio per ricevere il distintivo STRONG by Zumba™, il riepilogo sulla formazione e MyFirst Class™. Inoltre, solo dopo aver completato il corso e-learning potrai pubblicare le tue lezioni di STRONG by Zumba™ su Zumba.com.
Vorrei partecipare a un corso di formazione, ma non ce ne sono nella mia zona. Cosa dovrei fare?
STRONG by Zumba™ è un programma globale, destinato a espandersi nei prossimi mesi. Se non riesci a trovare un corso di formazione che soddisfi le tue esigenze, completa il modulo Informami sul corso per comunicarci il tuo interesse. È una richiesta che ci aiuterà a programmare l'ubicazione dei nostri corsi di formazione.
Per quanto tempo sarà valida la mia licenza di STRONG by Zumba®?
Se sei un membro ZIN™ che frequenta o ha frequentato la formazione di STRONG® by Zumba prima del 1 giugno 2017, la tua licenza sarà valida fino a che sarai un membro ZIN in regola con l’iscrizione.

Se frequenti la formazione di STRONG® by Zumba dopo il 1 giugno 2017, come parte della tua formazione otterrai la licenza per insegnare STRONG by ZUMBA® per 6 mesi. Inoltre potrai iscriverti al programma premium di STRONG by ZUMBA® con supporto continuo per tenerti sempre informato ed aggiornato. In qualità di membro, la tua licenza non scadrà mai.
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