Zumba
Strong by Zumba Zumbini

lezioni zumba®

per ogni
tipo di
iscritto

FITNESS ADATTO AL LORO STILE

Con così tanti tipi di lezioni Zumba®, c'è un Fitness-Party adatto a tutti. Da mattina a sera potrai vedere studenti di ogni età seguire una lezione per scolpire il corpo progettata apposta per le loro esigenze.

lezione chi come funziona vantaggi
per tutti! Il party di danza fitness più elettrizzante basato su ritmi latino-americani e del resto del mondo Brucia calorie, aumenta l'energia, libera il tuo corpo e sentiti incredibilmente bene
Appassionati di Zumba® che vogliono bruciare calorie con un allenamento divertente ed efficace per la parte inferiore del corpo Unisce tutta la tonificazione e il rafforzamento dello Step con lo Zumba Fitness-Party che tutti amano Brucia tonnellate di calorie mentre tonifichi e rafforzi gambe e glutei
Appassionati di Zumba® che vogliono aggiungere l'allenamento di resistenza Corpo scolpito a ritmi incandescenti Tonifica tutte le zone obiettivo, comprese braccia, addominali e cosce
Tutti, specialmente chi è in via di recupero a seguito di un infortunio La festa in piscina tonificante e a basso impatto Brucia calorie e migliora le funzioni cardiache in modo sicuro
Appassionati di Zumba® che vogliono aggiungere un allenamento intensivo per la parte superiore del corpo Usa una sedia per tonificare tutto il corpo e ottenere benefici a livello cardiaco. Rafforza la parte superiore del corpo, brucia calorie e scolpisci i muscoli
Anziani attivi e principianti del fitness Movimenti Zumba® semplificati e ritmi più facili per gli anziani attivi Migliora la coordinazione, l'equilibrio e le funzioni generali del corpo
Anziani attivi e principianti del fitness che desiderano aggiungere l'allenamento di resistenza Scatena la festa di Zumba Gold® con i Toning Stick Scatenati e tonificati per avere un corpo sano e uno stile di vita attivo
Giovani appassionati di Zumba® dai 7 agli 11 anni Falli scatenare secondo le proprie regole e con la musica che amano Aiuta i più piccoli ad aumentare la concentrazione e la sicurezza in se stessi, stimolare il metabolismo e migliorare la coordinazione
Bambini da 4 a 6 anni Una festa tra danza e gioco per i più piccoli. Consenti ai bambini piccoli di muoversi e imparare attraverso musica e giochi.
Bambini fino a 3 anni e loro accompagnatori Le famiglie ballano, cantano e imparano insieme Stimola lo sviluppo e la socializzazione dei più piccini!
Appassionati di Zumba che vogliono aggiungere l'allenamento in circuito Un allenamento di danza-fitness breve e adrenalinico. Stimola il metabolismo e rafforzati con un solo allenamento divertente ed efficace.

RIEMPI LA TUA STRUTTURA A OGNI ORA DEL GIORNO!

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  • DOMENICA
  • LUNEDÌ
  • MARTEDÌ
  • MERCOLEDÌ
  • GIOVEDÌ
  • VENERDÌ
  • SABATO
  • 7:00
  • 8:00
  • ZUMBA®

    Ogni iscritto può godersi una lezione Zumba® originale. Offre un mix di movimenti di danza fitness che bruciano calorie, basati su ritmi incandescenti latino-americani e del resto del mondo.
  • ZUMBA gold®

    Una lezione Zumba Gold® offre movimenti più semplici e ritmi facili da seguire per gli anziani attivi. Questo è il gruppo perfetto cui rivolgersi durante le ore meno affollate del giorno.
  • 9:00
  • aqua ZUMBA®

    Massimizza il potenziale della tua piscina! Il "party in piscina" Aqua Zumba® fonde i movimenti Zumba® con il fitness acquatico, per un allenamento sicuro e impegnativo che fa divertire tutti.
  • zumbini

    Ideato per i genitori e i loro piccoli da 0 a 3 anni, il programma Zumbini è l'incontro tra la scienza dello sviluppo infantile e la magia di Zumba®!
  • zumba sentao®

    Elettrizza i tuoi iscritti! Il rivoluzionario allenamento Zumba Sentao utilizza una sedia per rafforzare in modo intensivo il cuore e il resto del corpo. Tutti si incanteranno a guardare questa lezione... e non vedranno l'ora di partecipare!
  • 10:00
  • zumba® toning

    Fai il pieno di energie con Zumba® Toning! Questa lezione si rivolge a coloro che vogliono unire i movimenti Zumba con esercizi per scolpire il corpo e ginnastica cardio ad alta energia.
  • ZUMBA®

    Ogni iscritto può godersi una lezione Zumba® originale. Offre un mix di movimenti di danza fitness che bruciano calorie, basati su ritmi incandescenti latino-americani e del resto del mondo.
  • 11:00
  • 12:00
  • zumbini

    Ideato per i genitori e i loro piccoli da 0 a 3 anni, il programma Zumbini è l'incontro tra la scienza dello sviluppo infantile e la magia di Zumba®!
  • zumba in the circuit

    Offri agli iscritti un allenamento di danza fitness di 30 minuti, veloce e ad alta energia, combinato con l'allenamento in circuito a intervalli, adattabile a tutti i livelli di esperienza.
  • aqua ZUMBA®

    Massimizza il potenziale della tua piscina! Il "party in piscina" Aqua Zumba® fonde i movimenti Zumba® con il fitness acquatico, per un allenamento sicuro e impegnativo che fa divertire tutti.
  • 13:00
  • ZUMBA®

    Ogni iscritto può godersi una lezione Zumba® originale. Offre un mix di movimenti di danza fitness che bruciano calorie, basati su ritmi incandescenti latino-americani e del resto del mondo.
  • zumba® toning

    Fai il pieno di energie con Zumba® Toning! Questa lezione si rivolge a coloro che vogliono unire i movimenti Zumba con esercizi per scolpire il corpo e ginnastica cardio ad alta energia.
  • 7:002:00 pm
  • zumba in the circuit

    Offri agli iscritti un allenamento di danza fitness di 30 minuti, veloce e ad alta energia, combinato con l'allenamento in circuito a intervalli, adattabile a tutti i livelli di esperienza.
  • 15:00
  • zumba gold-toning

    Questa lezione unisce i ritmi seducenti del programma Zumba Gold® con l'allenamento di resistenza Zumba® Toning, perfetto per gli appassionati di Zumba Gold che vogliono sentirsi ancora più in forma.
  • 16:00
  • ZUMBA®

    Ogni iscritto può godersi una lezione Zumba® originale. Offre un mix di movimenti di danza fitness che bruciano calorie, basati su ritmi incandescenti latino-americani e del resto del mondo.
  • 17:00
  • ZUMBA gold®

    Una lezione Zumba Gold® offre movimenti più semplici e ritmi facili da seguire per gli anziani attivi. Questo è il gruppo perfetto cui rivolgersi durante le ore meno affollate del giorno.
  • zumba sentao®

    Elettrizza i tuoi iscritti! Il rivoluzionario allenamento Zumba Sentao utilizza una sedia per rafforzare in modo intensivo il cuore e il resto del corpo. Tutti si incanteranno a guardare questa lezione... e non vedranno l'ora di partecipare!
  • 18:00
  • ZUMBA®

    Ogni iscritto può godersi una lezione Zumba® originale. Offre un mix di movimenti di danza fitness che bruciano calorie, basati su ritmi incandescenti latino-americani e del resto del mondo.
  • 19:00
  • zumba gold-toning

    Questa lezione unisce i ritmi seducenti del programma Zumba Gold® con l'allenamento di resistenza Zumba® Toning, perfetto per gli appassionati di Zumba Gold che vogliono sentirsi ancora più in forma.
  • 20:00
  • ZUMBA®

    Ogni iscritto può godersi una lezione Zumba® originale. Offre un mix di movimenti di danza fitness che bruciano calorie, basati su ritmi incandescenti latino-americani e del resto del mondo.