LATIHAN PALING BAHAGIA YANG PERNAH ADA

Gerakan nyata. Keringat nyata. Keseruan nyata. Kami mengubah latihan kardio menjadi pesta dansa seluruh tubuh.

Temukan Kelas TONTON SEKARANG

Datang untuk bersenang-senang.
Menetap untuk melihat hasilnya.

Zumba® adalah kelas kebugaran tari yang efektif yang mengubah kardio menjadi pesta dengan gerakan sederhana dan mudah diulang yang diiringi musik global. Anda akan membakar kalori, meningkatkan detak jantung, dan bersenang-senang. Tanpa tekanan, hanya kegembiraan.

Zumba® untuk SEMUA ORANG

Zumba® untuk SEMUA ORANG

Kelas Zumba® diperuntukkan bagi segala usia, segala bentuk tubuh, dan segala tingkat kebugaran — tidak perlu keahlian menari, riwayat olahraga di gym, dan tidak ada tekanan untuk melakukan gerakan dengan “benar”. Datang saja apa adanya. Goyangkan tubuh Anda!

temukan kelas

Jutaan orang telah mencobanya sekarang giliran Anda!

temukan kelas

Belum siap untuk kelas in-person?

Mulai dengan Zumba® di rumah

Aplikasi Zumba® adalah titik awal Anda tanpa tekanan, dengan ratusan kelas mulai dari pemula hingga pengencangan otot dan istirahat singkat 5 menit. Saat Anda siap, lantai dansa menanti.

unduh aplikasinya

LEBIH BANYAK CARA UNTUK BERGERAK

Baik Anda menginginkan latihan berdampak rendah, berenergi tinggi, atau berfokus pada kekuatan, ada kelas Zumba® yang cocok untuk setiap orang.

Lokasi 200K+ Lokasi
Negara 189 Negara
Peserta 15M+ Peserta
Tahun-tahun penuh kebahagiaan 25+ Tahun-tahun penuh kebahagiaan
Pelatihan instruktur zumba®

BERLATIH HARI INI DAN HEMAT 75%

Tidak perlu pengalaman menari. Anda sudah memiliki modal yang dibutuhkan untuk memimpin kelas Zumba®!

DAFTAR SEKARANG
BERLATIH HARI INI DAN HEMAT 75%

Punya pertanyaan?
Dapatkan jawabannya.

Apa itu Zumba®?

Zumba® adalah latihan kebugaran tari yang menyenangkan tetapi efektif, terinspirasi oleh ritme global yang mengubah olahraga menjadi pesta kardio terbaik. Ada alasan mengapa kami menyebutnya olahraga yang terselubung!

Apakah Zumba® merupakan latihan yang efektif?

Tentu saja. Anda akan membakar kalori, mencapai target langkah harian, meningkatkan detak jantung, dan bersenang-senang melakukannya.

Apakah saya perlu pengalaman menari?

Tidak! Zumba® diperuntukkan bagi semua orang dan semua bentuk tubuh. Semua tingkat kebugaran dipersilakan.

Di mana saya bisa menemukan kelas Zumba® di dekat saya?

Gunakan pencari kelas kami untuk menemukan kelas Zumba® di gym, studio, dan ruang komunitas di dekat Anda, atau streaming kelas secara online kapan saja di aplikasi Zumba®.

Gimana caranya jadi instruktur Zumba?

Biar bisa jadi instruktur Zumba, kamu wajib ikut Pelatihan Instruktur Basic 1 Zumba. Klik di sini buat cari pelatihan tatap muka, livestream, atau on demand.

Jenis kelas Zumba® apa saja yang tersedia?

Mulai dari kebugaran tari berenergi tinggi hingga latihan kekuatan, senam air, kelas anak-anak, dan banyak lagi, ada kelas Zumba® untuk setiap usia, suasana, dan tingkat kebugaran.

Jenis musik apa yang diputar di kelas?

Mulai dari musik Latin hingga pop, hip-hop, reggaeton, bhangra, afrobeats, dan banyak lagi.

Apa yang harus saya bawa ke kelas?

Kenakan pakaian olahraga dan sepatu kets yang nyaman, dan bawa air minum Anda—Anda akan membutuhkannya! Mencari perlengkapan kelas yang sempurna? Lihat semua yang Anda butuhkan dari ujung kepala hingga ujung kaki di zumbawear.com. 


Bagaimana jika saya tidak bisa mengikutinya?

Tidak ada seorang pun yang selalu berhasil melakukan setiap gerakan dengan benar, dan itulah intinya! Teruslah bergerak dan bersenang-senang.

Apa yang membuat Zumba® berbeda dari latihan lainnya?

Energinya. Musiknya. Komunitasnya. Rasanya lebih seperti pesta daripada olahraga.

Bisakah saya datang sendiri?

Tentu saja. Kebanyakan orang datang sendirian dan pergi dengan perasaan menjadi bagian dari pesta.

Saya merasa gugup untuk mencoba kelas langsung. Dari mana saya harus mulai?

Cobalah di rumah dengan aplikasi Zumba®! Biasakan diri dengan gerakan-gerakannya sesuai kecepatan Anda sendiri, dan bangun kepercayaan diri sebelum mengikuti kelas.

Apa saja yang ada di Aplikasi Zumba®?

Latihan tari, kelas singkat saat Anda punya sedikit waktu, kelas ramah pemula, kelas pengencangan otot, musik yang luar biasa, dan gerakan yang menyenangkan untuk setiap suasana hati.

Bisakah saya menggunakan aplikasi ini meskipun saya belum pernah mengikuti kelas Zumba® sebelumnya?

100%. Ini adalah salah satu cara termudah untuk memulai dan membangun kepercayaan diri Anda.