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Pour que votre assiette soit synonyme de fête

Présentation du programme officiel et module e-learning d'alimentation saine de Zumba®! Complétez votre carrière en santé et en fitness en apprenant les outils pour créer de saines habitudes alimentaires pour vous ET vos élèves.

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Le premier cours e-learning officiel sur l'alimentation saine par Zumba®

Zumba Plate Course

Vous n’êtes pas juste en train d’apprendre ce qui fait un «régime». Les régimes sont temporaires. Vous apprenez à naviguer dans les aliments d'une manière plus saine, les bases de la science de la nutrition, comment alimenter votre style de vie en fonction d'objectifs individualisés et surtout, comment coacher les autres comme enseigné par nos experts.

Des frais uniques de 99 $ vous donnent accès à un cours e-learning complet de 24 modules Plate by Zumba.

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Qu'y a t'il

DANS VOTRE ASSIETTE ?

Zumba Plate Philosophy

Ce n'est pas ce que vous retirez de votre assiette qui compte, c'est ce que vous mettez dedans !

Créez des habitudes plus saines pour votre style de vie, en apprenant à remplacer les suspects habituels par plein de bonnes choses.

Le meilleur? Faire le plein de bonne nourriture laisse moins de place à la tentation. Parce qu'il ne s'agit pas de compter les calories. Il s'agit d'utiliser les cinq principaux groupes alimentaires pour créer une alimentation équilibrée, qui ne vous laissera jamais sur votre faim. Oui. C'est ausi simple que ça!

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A propos de

Le programme + la plateforme

Zumba Plate - Why it works

Nous avons fait équipe avec des médecins, des scientifiques et des pros du fitness de premier ordre pour créer un système ayant fait ses preuves, enraciné dans la santé, la prévention et la science. Les plans sont adaptés aux habitudes alimentaires quotidiennes et aux modes de vie, ainsi qu'aux objectifs de remise en forme personnalisés. Vous pourrez suivre toutes les bonnes choses que vous mangez et faites tous les jours et atteindre vos objectifs individuels à l'aide d'un outil interactif personnalisé et amusant.

Des frais uniques de 99 $ vous donnent accès à un cours e-learning complet de 24 modules Plate by Zumba.

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Cours

Le premier cours e-learning officiel sur l'alimentation saine par Zumba®

Vous n’êtes pas juste en train d’apprendre ce qui fait un «régime». Les régimes sont temporaires. Vous apprenez à naviguer dans les aliments d'une manière plus saine, les bases de la science de la nutrition, comment alimenter votre style de vie en fonction d'objectifs individualisés et surtout, comment coacher les autres comme enseigné par nos experts.

Des frais uniques de 99 $ vous donnent accès à un cours e-learning complet de 24 modules Plate by Zumba.

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Philosophie

Qu'y a t'il DANS VOTRE ASSIETTE ?

Ce n'est pas ce que vous retirez de votre assiette qui compte, c'est ce que vous mettez dedans !

Créez des habitudes plus saines pour votre style de vie, en apprenant à remplacer les suspects habituels par plein de bonnes choses.

Le meilleur? Faire le plein de bonne nourriture laisse moins de place à la tentation. Parce qu'il ne s'agit pas de compter les calories. Il s'agit d'utiliser les cinq principaux groupes alimentaires pour créer une alimentation équilibrée, qui ne vous laissera jamais sur votre faim. Oui. C'est ausi simple que ça!

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Pourquoi ça marche

Le programme + la plateforme

Nous avons fait équipe avec des médecins, des scientifiques et des pros du fitness de premier ordre pour créer un système ayant fait ses preuves, enraciné dans la santé, la prévention et la science. Les plans sont adaptés aux habitudes alimentaires quotidiennes et aux modes de vie, ainsi qu'aux objectifs de remise en forme personnalisés. Vous pourrez suivre toutes les bonnes choses que vous mangez et faites tous les jours et atteindre vos objectifs individuels à l'aide d'un outil interactif personnalisé et amusant.

Des frais uniques de 99 $ vous donnent accès à un cours e-learning complet de 24 modules Plate by Zumba.

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Vous apprendrez

Comment

Remplissez votre assiette

Faites le plein d'aliments entiers et délicieux qui vous garderont rassasié(e) et plein(e) d'énergie

Motivez

... et soyez motivé(e)! Apprenez à créer des résultats durables et qui changent votre vie et à remplacer les mauvaises habitudes par des habitudes saines. Partagez ensuite ce que vous avez appris avec d’autres en tant que coach licencié(e).

Formez (vous)

Vous apprendrez les tenants et les aboutissants du métabolisme basiques, comment dîner au restaurant en gardant ses bonnes habitudes, comment lire les étiquettes des aliments et plus encore !

Eduquer (les autres)

Vous apprendrez à coacher vos élèves, vos amis et votre famille sur la façon de faire de bons choix alimentaires pour leurs besoins personnels, à l'aide du matériel pédagogique fourni.

Devenez coach Plate By Zumba !

Plate by Zumba combine le fitness, la nutrition et le pouvoir de la communauté, pour créer une manière facile à suivre, interactive et (osons le dire) amusante de se mettre en forme.

En suivant le cours e-learning, vous devenez officiellement un coach Plate by Zumba, prêt(e) à booster votre carrière de bien-être en partageant ce que vous avez appris et en motivant les autres.

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Rencontrez LES EXPERTS du programme

Mark Hyman

Mark Hyman, M.D.

Docteur, Auteur

Le Dr Mark Hyman est un médecin américain, un universitaire et un auteur à huit reprises n ° 1 du New York Times. Il est actuellement directeur du Cleveland Clinic Center for Functional Medicine et maintient sa propre pratique dédiée à la lutte contre les causes profondes des maladies chroniques.

Lisa Dorfman

Lisa Dorfman

Nutritionniste du sport

Lisa est MS, RD, CSSD et LMHC. Depuis 1983, Lisa a construit une pratique intégrante et globale de nutrition sportive et de performance, et fait du consulting auprès d'athlètes olympiques, professionnels, collégiaux et juniors. Lisa a auparavant occupé le poste de directrice du programme d'études supérieures en nutrition pour la santé et la performance humaine à l'Université de Miami, nutritionniste sportive pour les équipes sportives des Hurricanes et instructrice au département de kinésiologie et des sciences du sport.

Neal Barnard

Neal Barnard, M.D.

Chercheur clinique

Le Dr Barnard est professeur agrégé adjoint de médecine à la George Washington University School of Medicine de Washington, DC, et président du comité des médecins pour une médecine responsable. En tant que président du comité des médecins, le Dr Barnard dirige des programmes de promotion de la médecine préventive, d'une bonne nutrition et de normes éthiques plus élevées en matière de recherche.