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Consultez le ZIN™ glossaire pour une ventilation de la terminologie utilisée dans Zumba® fréquemment.

STRONG by Zumba™

Che cos'è STRONG by Zumba™?
STRONG by Zumba™ associe les bienfaits de l’entraînement par intervalles haute intensité au fun d’une synchronisation musicale. Contrairement aux entraînements traditionnels, nous ne nous contentons pas de créer des mouvements en fonction d’une liste de lecture. À la place, nous renversons le procédé et orchestrons la musique pour la faire correspondre à chaque mouvement. Elle vient ainsi stimuler la progression de l’intensité pour un entraînement total du corps. Résultat ? Une expérience de groupe unique, un cours de fitness révolutionnaire.

This class will push you past your limits to help you reach your fitness goals faster. Using your own body weight, you will gain muscular endurance, tone, and definition, and you will experience an increased afterburn.

Rendez-vous sur STRONGbyZumba.com pour en savoir plus.
En quoi un cours STRONG by ZUMBA™ est-il différent d’un cours de Zumba®?
Un cours de Zumba® traditionnel intègre la danse et des mouvements de type danse, pour créer un entraînement axé sur les activités cardio qui cible tout le corps.

STRONG by ZUMBA™ est un cours par intervalles haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique, axé sur le renforcement musculaire. Vous utilisez votre propre corps comme machine de résistance pour permettre à vos muscles de se définir. Certains mouvements s’inspirent de la danse, mais ceux-ci sont limités par rapport à un cours de Zumba®, ce qui est idéal pour les personnes qui ne se sentent pas à l’aise dans un cours de danse.

Both classes are driven by a unique musical experience unlike anything else in the industry.

Rendez-vous sur STRONGbyZumba.com pour en savoir plus.
En quoi ce programme est-il différent des autres entraînements HIIT?
Dans tous les autres entraînements, la musique ne vient qu’en arrière-plan et est choisie indépendamment des mouvements et de la structure du cours. Dans un cours STRONG by Zumba™, la musique est l’élément clé. D’abord, nous mettons au point des mouvements visant à atteindre des résultats spécifiques, puis nous renversons le procédé et créons des chansons correspondant à chaque mouvement. Résultat ? Un entraînement révolutionnaire, parfaitement synchronisé, qui stimule votre motivation et vous permet de vous surpasser pour obtenir de meilleurs résultats.

Les cours STRONG by ZUMBA™ se définissent également par un système unique de progression. Le cours est réparti en 4 quadrants, qui s’intensifient pour obtenir des résultats optimaux.

Rendez-vous sur STRONGbyZumba.com pour en savoir plus.
How do I find a STRONG by Zumba™ class?
Cliquez ici et sélectionnez STRONG by Zumba™ pour trouver un cours près de chez vous. Si aucun cours n’est proposé dans votre région, faites savoir à votre instructeur de Zumba que cet entraînement vous intéresse.
Y a-t-il des prérequis pour devenir un instructeur de STRONG by Zumba™?
Oui, vous devez avoir suivi la formation Zumba® Basic 1 et appartenir au réseau Zumba® Instructor Network™. La plupart des programmes de fitness de haut niveau exigent de leurs instructeurs des compétences et titres d’enseignement valides. Au Brésil, il faut être titulaire du CREF pour pouvoir enseigner ce programme.
D’autres titres d’enseignement du fitness sont-ils nécessaires pour devenir un instructeur STRONG by ZUMBA™?
Bien que cela ne soit pas obligatoire, il est vivement recommandé aux participants d’un cours de formation des instructeurs Zumba® d’être titulaires d’une licence ou d’un certificat professionnels. Chacun est responsable de s’informer, de se conformer ou d’obtenir tout prérequis, qualification, certification ou licence en matière de réglementation, impôts, fitness ou éducation, nécessaire pour exercer une activité professionnelle ou enseigner des cours de Zumba® conformément aux lois et règlements en vigueur dans le pays où l’activité ou l’enseignement est exercé, ou dans le pays de son employeur. Les licences que vous pouvez obtenir une fois que vous avez participé à un cours de formation des instructeurs dépendent de votre conformité à toute loi ou tout règlement en vigueur.

Au Brésil, il faut être titulaire du CREF pour pouvoir enseigner le programme STRONG by Zumba™.
En tant qu’instructeur, recevrai-je des crédits de certificat, CFC/UFC?
Oui, les instructeurs recevront des crédits de certificat pour avoir suivi la formation en direct STRONG by ZUMBA™ ainsi que le cours de formation en ligne. Les crédits varient selon les organisations. Veuillez vérifier les détails de la formation spécifique qui vous intéresse pour obtenir plus d’informations.
En tant qu’instructeur STRONG by ZUMBA™, où puis-je enseigner ?
Où vous voulez ! Dans toute salle de gym, club, studio ou emplacement vous offrant l’espace adéquat pour enseigner ce programme en toute sécurité.
Puis-je utiliser ma musique Zumba® lors d’un cours STRONG by ZUMBA™?
Anche se alcuni brani utilizzati durante i corsi di Zumba® potrebbero essere integrati nelle lezioni di STRONG by Zumba™, non tutti sono adatti a questo tipo di allenamento, unico nel suo genere. Zumba si impegna a sviluppare della musica perfettamente sincronizzata, al fine di migliorare la concentrazione, gli obiettivi e l'esperienza di allenamento; in quanto istruttore di STRONG by Zumba™, avrai accesso alla musica e ai movimenti necessari per insegnare questo tipo di corso correttamente.
Le cours de formation en ligne STRONG by ZUMBA™ est-il obligatoire ?
Le cours de formation en ligne est inclus dans votre formation en direct (sans frais supplémentaires) et vous permettra de vous familiariser avec les bases et l’approche scientifique du programme pour mieux vous préparer à votre rôle d’instructeur.

Ce cours est obligatoire pour recevoir votre badge, votre récapitulatif de la formation STRONG by Zumba™ et le matériel de My First Class™. De plus, vous devez valider cette formation en ligne afin de pouvoir publier vos cours STRONG by Zumba™ sur Zumba.com.
Je voudrais suivre une formation, mais aucune n’est proposée dans ma région. Que puis-je faire ?
Les cours STRONG by ZUMBA™ appartiennent à un programme mondial et seront élargis au cours des mois à venir. Si vous ne réussissez pas à trouver une formation qui convienne à vos besoins, remplissez le formulaire « Me prévenir lorsqu’une formation d’instructeur est disponible pour nous indiquer que vous êtes intéressés de suivre une formation. Ces demandes nous aident à planifier le lieu de nos formations.
Quelle est la durée de validité de ma licence STRONG by Zumba®?
Si vous êtes un membre du ZIN™ formé en STRONG by Zumba® avant le 1er juin 2017, votre licence restera valide aussi longtemps que votre adhésion au ZIN sera en bon ordre.

Si vous vous formez en STRONG by Zumba® après le 1er juin 2017, vous obtiendrez lors de votre formation une licence pour enseigner STRONG by Zumba® pendant 6 mois. En plus, vous aurez la possibilité d'adhérer au programme d'abonnement STRONG by Zumba® Premium avec un soutien continu pour rester à jour. En tant que membre, votre licence n'expirera jamais.
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