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¿Perdido en la traducción?

Revisa el Glosario de ZIN™ para obtener un desglose de la terminología utilizada en Zumba® con frecuencia.

STRONG by Zumba™

¿Qué es STRONG by Zumba™?
STRONG by Zumba™ es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad basado en la ciencia de la motivación con música sincronizada. A diferencia de otros entrenamientos, no creamos pasos con base en una lista de reproducción. En vez de esto, aplicamos ingeniería inversa y diseñamos las canciones para que coincidan con cada paso, aumentando la intensidad progresivamente con el fin de ofrecer un entrenamiento de todo el cuerpo. El resultado es una experiencia de ejercicio grupal como ninguna otra.

This class will push you past your limits to help you reach your fitness goals faster. Using your own body weight, you will gain muscular endurance, tone, and definition, and you will experience an increased afterburn.

Obtén más información en STRONGbyZumba.com
¿En qué se diferencia STRONG by Zumba™ de una clase tradicional de Zumba® ?
Una clase tradicional de Zumba® se basa en la integración de baile y pasos bailados para crear un entrenamiento de todo el cuerpo con alto nivel de trabajo cardio.

STRONG by Zumba™ es una clase de entrenamiento de intervalos de alta intensidad que usa pasos más tradicionales para lograr un tipo de ejercicio más atlético, orientado hacia el acondicionamiento físico. Usas el peso de tu cuerpo como resistencia para adquirir definición muscular. Hay movimientos inspirados en el baile, pero son pocos en comparación con una clase común de Zumba®, por lo que es ideal para quienes no se sienten cómodos en una clase integralmente de baile.

Both classes are driven by a unique musical experience unlike anything else in the industry.

Obtén más información en STRONGbyZumba.com
¿En qué difiere este programa de otros entrenamientos de tipo HIIT?
En todos los demás entrenamientos, la elección de la música es posterior e independiente de los pasos y la estructura de la clase. En una clase de STRONG by Zumba™, la música es el elemento clave. Primero, desarrollamos pasos para lograr resultados específicos y, a continuación, aplicamos ingeniería inversa y diseñamos canciones para que coincidan con cada uno de los movimientos. El resultado es un entrenamiento revolucionario, perfectamente sincronizado, que aumenta tu motivación y te permite exigirte al máximo para obtener mejores resultados.

STRONG by Zumba™ también se caracteriza por su sistema de progresión único. La clase se divide en 4 cuadrantes, que van aumentando en intensidad para obtener excelentes resultados.

Obtén más información en STRONGbyZumba.com
How do I find a STRONG by Zumba™ class?
Haz clic aquí y selecciona STRONG by Zumba™ para encontrar una clase cerca de tu área. Si no hay clases en tu área, infórmale a tu instructor local de Zumba que te interesa este entrenamiento.
¿Hay que cumplir algún requisito para convertirse en instructor de STRONG by Zumba™?
Sí, debes haber realizado la capacitación Zumba® Basic 1 y ser parte de Zumba® Instructor Network™. Como con todas las capacitaciones de acondicionamiento físico de alto nivel, te recomendamos que cuentes con una certificación para dictar este programa. En Brasil debes contar con el aval de CREF como requisito para enseñar este programa.
¿Se necesitan certificaciones adicionales de acondicionamiento físico para ser instructor de STRONG by Zumba™?
Se recomienda enfáticamente, aunque no es obligatorio, que los participantes del curso de capacitación para instructores de Zumba® cuenten con una licencia o certificación profesional. Es responsabilidad de cada persona conocer, respetar u obtener los requisitos, calificaciones, certificaciones o licencias de carácter normativo, fiscal, educativo o relacionados con el acondicionamiento físico, que sean necesarios para desarrollar actividades comerciales o dictar clases de Zumba® de conformidad con las leyes y regulaciones de los lugares en los que desarrollan sus actividades o enseñan, o las de sus empleadores. Las licencias que tendrás disponibles luego de haber asistido al curso de capacitación para instructores dependen de las leyes y regulaciones aplicables.

En Brasil se requiere el aval de CREF como requisito para enseñar el programa STRONG by Zumba™.
¿Recibiré créditos de certificación (CEC/CEU) como instructor?
Sí, los instructores recibirán créditos por realizar la capacitación presencial de STRONG by Zumba™ y los cursos de aprendizaje en línea. Los créditos variarán según la organización. Analiza los detalles de la capacitación específica en la que estás interesado para obtener más información.
¿Dónde puedo enseñar como instructor de STRONG by Zumba™?
¡En cualquier lugar! En cualquier gimnasio, club, estudio o establecimiento que te brinde el espacio adecuado para enseñar este programa de forma segura.
¿Puedo usar mi música de Zumba® en una clase de STRONG by Zumba™?
Aunque se pueden incorporar algunas canciones de Zumba® en una clase de STRONG by Zumba™, no todas las canciones de Zumba son aptas para este entrenamiento único. Zumba está comprometido a desarrollar música perfectamente sincronizada para mejorar el enfoque, los objetivos y la experiencia del entrenamiento. Como instructor de STRONG by Zumba™, tendrás acceso a la música y los pasos que necesitas para dictar esta clase exitosamente.
¿El curso de aprendizaje en línea de STRONG by Zumba™ es obligatorio?
El curso de aprendizaje en línea está incluido con la capacitación presencial (sin tarifas adicionales) y te enseñará la ciencia de la actividad física y los fundamentos que sustentan el programa, con el fin de prepararte mejor para tu rol de instructor.

Debes realizar el curso como requisito para obtener tu distintivo de STRONG by Zumba™, el repaso de la capacitación en vivo y My First Class™. Además, debes completar esta capacitación en línea para poder publicar tus clases de STRONG by Zumba™ en Zumba.com.
Me gustaría hacer la capacitación, pero no hay ninguna disponible en mi área. ¿Qué puedo hacer?
STRONG by Zumba™ es un programa global y se expandirá en los próximos meses. Si no encuentras una capacitación que se adapte a tus necesidades, completa un formulario de solicitud de notificación de capacitaciones(hacer clic aquí)para que sepamos que estás interesado en realizar una. Estas solicitudes nos ayudan a planificar el lugar que elegimos para nuestras capacitaciones.
¿Por cuánto tiempo es mi licencia de STRONG by Zumba® valida?
Si eres un Miembro de ZIN™ entrenado en STRONG by Zumba® antes de junio 1 de 2017, tu licencia será válida mientras seas un Miembro de ZIN activo.

Si te entrenas en STRONG by Zumba® después de junio 1 de 2017, como parte de tu entrenamiento recibirás una licencia para enseñar STRONG by Zumba® por 6 meses. Además, serás elegible para unirte a la Membresía Premium de STRONG by Zumba®, la cual te brinda apoyo constante para mantenerte actualizado(a). Como Miembro, tu licencia nunca expira.
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