ACONDICIONAMIENTO FÍSICO QUE SE ADAPTA A TU ESTILO
Con tantos tipos de clases de Zumba®, hay una fiesta de acondicionamiento físico para todo el mundo. Desde la mañana hasta la noche, puedes tener alumnos de todas las edades moviéndose al ritmo de una clase dinámica diseñada para satisfacer sus necesidades.
| clase |
quién |
cómo funciona |
beneficios |
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¡Todos! |
La mejor fiesta de baile y acondicionamiento físico adaptada a ritmos latinos y mundiales |
Quema calorías, aumenta la energía, libera el cuerpo y brinda una sensación increíble. |
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Fanáticos de Zumba® que quieren quemar calorías con un entrenamiento divertido y eficaz para la parte inferior del cuerpo |
Combina toda la tonificación y el fortalecimiento del step con la fiesta de acondicionamiento físico de Zumba que todos adoran. |
Quema muchísimas calorías, al mismo tiempo que tonificas y fortaleces las piernas y los glúteos. |
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Fanáticos de Zumba® que quieren incorporar fortalecimiento muscular |
Modelación corporal intensa con ritmos candentes |
Tonifica todas las zonas específicas, incluso los brazos, los abdominales y los muslos. |
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Todos, especialmente aquellos que se están recuperando de lesiones |
La fiesta en la piscina vigorizante y de bajo impacto |
Quema calorías y mejora la condición cardiovascular de forma segura. |
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Fanáticos de Zumba® que quieren incorporar una práctica coreográfica intensa |
Usa una silla para realizar ejercicios cardiovasculares y tonificantes. |
Fortalece tu cuerpo, quema calorías y moldea los músculos. |
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Adultos mayores activos y principiantes en el acondicionamiento físico |
Movimientos y ritmos simples de Zumba® para adultos mayores |
Mejora la coordinación, el equilibrio y el acondicionamiento general del cuerpo. |
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Adultos mayores activos y principiantes en el acondicionamiento físico que quieren incorporar fortalecimiento muscular |
Disfruta la fiesta de Zumba Gold® con Toning Sticks. |
Sacude y moldea tu cuerpo para que se mantenga saludable y para tener un estilo de vida activo. |
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Fanáticos jóvenes de Zumba® de 7 a 11 años |
Se mueven con sus propias reglas al ritmo de la música que les encanta. |
Aumenta la concentración y la autoestima, activa el metabolismo y mejora la coordinación. |
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Pequeños de 4 a 6 años que adoran la fiesta |
Una divertida fiesta de juegos y baile para los más pequeños. |
Ayuda a los niños a moverse y a aprender a través de la música y los juegos. |
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Niños menores de 3 años y sus cuidadores |
Las familias se mueven, cantan y aprenden juntas. |
Estimula el desarrollo infantil temprano y los vínculos. |
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Fanáticos de Zumba que quieren incorporar entrenamiento de circuito |
Un breve entrenamiento de baile y acondicionamiento físico de alto octanaje |
Activa el metabolismo y fortalece con un entrenamiento divertido y eficaz. |
