DAS GLÜCKLICHSTE WORKOUT ALLER ZEITEN

Zumba® ist ein Workout, das richtig Spaß macht und trotzdem super effektiv ist. Inspiriert von Rhythmen aus aller Welt verwandelt es dein Training in die ultimative Cardio-Tanz-Fitnessparty. Nicht umsonst sagen wir: Training, das sich wie eine Party anfühlt!

Absolut. Du verbrennst unglaublich viele Kalorien, katapultierst deine Schrittzahl nach oben, bringst deinen Puls auf Touren – und hast dabei auch noch richtig Spaß.

Nein! Zumba® ist für alle – und für jeden Body. Alle Fitnesslevel sind willkommen.

Nutze unsere Kurssuche, um Zumba®-Kurse in Fitnessstudios, Studios und Community-Spaces in deiner Nähe zu entdecken – oder streame jederzeit einen Kurs in der Zumba® App.

Um Zumba Trainer*in zu werden, musst du eine Basic 1 Zumba Trainer*innen-Schulung machen. Klick hier, um eine Schulung vor Ort, per Livestream oder On-Demand zu finden.

Von energiegeladener Tanz-Fitnessparty über Krafttraining bis hin zu Aqua-Workouts, Kids-Kursen und vielem mehr – es gibt einen Zumba®-Kurs für jedes Alter, jede Stimmung und jedes Fitnesslevel.

Alles dabei – von Latin-Beats über Pop, Hip-Hop, Reggaeton, Bhangra, Afrobeats und noch viel mehr.

Zieh dir bequeme Sportsachen und Sneaker an und nimm genug Wasser mit – du wirst es brauchen! Du willst das perfekte Outfit für deinen Kurs? Auf zumbawear.com findest du von Kopf bis Fuß alles, was du brauchst.

Niemand beherrscht jeden Move perfekt – und genau darum geht’s! Bleib einfach in Bewegung und hab Spaß.

Die Energie. Die Musik. Die Community. Fühlt sich eher nach einer Party an als nach einem Workout.

Auf jeden Fall. Die meisten kommen allein rein und gehen als Teil der Party wieder nach Hause.

Probier es zu Hause mit der Zumba®-App aus! Mach dich in deinem eigenen Tempo mit den Moves vertraut und hol dir das Selbstvertrauen, das du brauchst, bevor du den Kurs besuchst.

Dance-Workouts, kurze Kurse, wenn du wenig Zeit hast, anfängerfreundliche Kurse, Toning-Kurse, richtig gute Musik und Feel-good-Moves für jede Stimmung.

100 %. Das ist eine der einfachsten Möglichkeiten, loszulegen und mehr Selbstvertrauen zu tanken.