Zumba Fitness

Quando i membri vedono un corso di Zumba, non possono non cedere alla tentazione di provarlo. Frequentandolo, sentono l'energia fluire nel corpo. Questo programma di fitness e danza, facile da seguire e ispirato ai ritmi latino americani, esalta i sensi e fa lavorare tutti i principali gruppi muscolari in un'esplosione di esercizi cardio ad alta energia che lascia i partecipanti energizzati, ristorati e pieni di vita.

I corsi Zumba si distinguono per i ritmi esotici della salsa, del merengue, della cumbia e della samba così come per la seducente musica latino americana e internazionale. Prima ancora che i partecipanti se ne accorgano, gli addominali, le braccia e le cosce vengono tonificati e il loro livello di energia arriva alle stelle! Non esistono altri corsi di fitness come uno Zumba Fitness-Party™. È facile da seguire, efficace e veramente divertente. Ed è in grado di creare una comunità, forte e duratura, nel tuo centro fitness. I membri continuano a tornare ai corsi di Zumba, legano con gli altri membri e si assuefanno all'esperienza Zumba. A sua volta, la fidelizzazione dei tuoi clienti raggiunge nuovi e più alti livelli.

Il programma Zumba® Gold è mirato al più grande segmento in crescita della popolazione: gli anziani. Usa la formula Zumba e ne modifica i movimenti ed i passi per adattarla alle esigenze dei partecipanti attivi più anziani, nonché a quelle dei partecipanti fuori forma fisica. Ciò che resta identico sono tutti gli elementi per i quali lo Zumba Fitness-Party è noto: l'atmosfera da festa, la piccante musica latino americana e la vivacità pura di ciascun corso. Ed è proprio ciò che desiderano le persone anziane. Vogliono cameratismo, emozioni e fitness come parte regolare del loro programma settimanale.

Questa nuova ondata di baby boomer in pensione, attivi e pronti per nuove avventure, costituiscono il 28% della popolazione e il 40% della domanda totale dei consumatori, spendendo due miliardi di dollari l'anno in beni e servizi. Poiché si prevede che il numero di americani di età superiore a 65 anni raddoppierà, raggiungendo il valore sbalorditivo di 70 milioni entro l'anno 2040, un americano su quattro sarà una persona anziana.

Inoltre, nel numero di febbraio 2010 di IDEA Fitness Journal, una ricerca del Journal of Aging and Physical Activity mostra che la danza nella popolazione anziana "… può migliorare la potenza aerobica, la resistenza muscolare della parte inferiore del corpo, la forza muscolare, l'elasticità, l'equilibrio, l'agilità e la velocità di andatura degli uomini e delle donne anziani". Ciò significa che, per le persone anziane attive, il programma Zumba® Gold calza a pennello. Si tratta di un corso di fitness-danza in grado di creare un'atmosfera amichevole e, soprattutto, divertente!

È l'ora di fare del fitness un evento di famiglia con Zumbatomic! Pensati appositamente per i bambini (età 4-12), i corsi Zumbatomic® sono feste di fitness con movimenti altamente energizzanti, ricche di sequenze di esercizi coreografate adatte ai bambini e di tutti i generi musicali che i bambini amano quando sono in gruppo, come l'hip-hop, il reggaeton, la cumbia e altri ancora. Ai genitori piace il programma Zumbatomic® per gli effetti che ha sui loro bambini: promuove la concentrazione e l'autostima, aumenta il metabolismo e favorisce la coordinazione. Il programma Zumbatomic® amplia gli obiettivi di fitness della famiglia, offrendo ai genitori un ottimo motivo per andare in palestra: per loro stessi, per i loro bambini, per un'esperienza di puro divertimento da condividere con la famiglia.

Quando si tratta di acquisire forma fisica, il programma Zumba® Toning alza la posta in gioco (o piuttosto, i Toning Stick) con un corso pensato per gli appassionati più irriducibili di Zumba. Il corso combina esercizi mirati a scolpire il corpo e la ginnastica cardiaca ad alta energia con movimenti di Zumba ispirati alla musica latino americana, per creare un party di fitness-danza che divora calorie e sviluppa forza fisica. I partecipanti apprendono come usare i leggeri Toning Sticks, simili a maracas, per aumentare ritmo e tono di tutte le loro zone obiettivo, tra cui braccia, addominali e cosce. Zumba® Toning rappresenta il modo ideale per gli appassionati per scolpire il corpo in modo naturale, nel divertimento più totale!

Noto come il "party in piscina" Zumba, il programma Aqua Zumba® dà un nuovo significato all'idea di esercizio tonificante. Tuffi, allungamenti, piroette e persino urla, grida, risate e fischi sono all'ordine del giorno durante un corso di Aqua Zumba. Integrando la formula e la filosofia Zumba con le discipline acquatiche tradizionali, il corso di Aqua Zumba® fonde tutti questi elementi per creare una forma di allenamento acquatico sicuro e stimolante, salutare per il cuore, tonificante per il corpo e, soprattutto, divertente oltre ogni aspettativa!

Zumba®in the Circuit. Massimizza l'allenamento fisico per un'esplosione totale! Il corso Zumba in the Circuit prevede 30 minuti di movimenti di fitness-danza esplosivi, ispirati ai ritmi latino americani, con un allenamento a circuito che propone una serie di esercizi di forza muscolare a intervalli prestabiliti. Trai beneficio dagli effetti di potenziamento del metabolismo e della forza muscolare offerti dall'allenamento a circuito, mentre perfezioni i movimenti Zumba. Il tutto nello stesso corso! Divorando calorie e opponendosi alla noia, il corso Zumba in the Circuit guida gli allievi da una postazione di esercizio alla successiva, al ritmo di reggaeton, salsa, merengue, hip-hop e altri ancora. Passa velocemente da una postazione all'altra in 30 minuti esatti: questo corso di allenamento, ad alto rendimento e ben studiato, può essere adattato a tutti i livelli di forma fisica.