LA ZUMBA®, QU'EST-CE QUE C'EST ?

LE MONDE DU FITNESS ENTRE DANS UNE NOUVELLE ÈRE, AVEC UN NOUVEAU VISAGE !

Le nouveau visage du fitness est un visage qui s'exclame : « Je le veux ! » Le nouveau visage du fitness est celui de la joie, de l'aventure et de la passion. Aujourd'hui, plus de 14 millions de personnes de toutes tailles, de toutes corpulences et de tous âges suivent des cours de Zumba® chaque semaine dans plus de 140 000 endroits répartis dans plus de 185 pays. Et la popularité du programme ne cesse de croître, elle augmente à pas de géant et à pas de danse exaltants. Des gens du monde entier sont tombés amoureux des fitness-party Zumba ! Vos adhérents vont l'adorer, et vous aussi.

ZUMBA® FITNESS PARLE VOTRE LANGUE

Le programme Zumba est une fête du fitness et de la danse d'inspiration latine, exaltante, efficace et facile à suivre vous permettant de brûler des calories, qui a déferlé sur l'industrie du fitness comme un raz-de-marée. Ce programme atteint l'équilibre parfait entre séance d'exercices progressifs de base, programme d'entraînement cardiovasculaire et musculaire complet, et expérience de fitness anti-stress et énergisante

COURS DE ZUMBA®

Lorsque les adhérents assistent à un cours de Zumba®, ils sont impatients d'essayer. Dès les premiers pas, un torrent d'énergie emplit leur corps. Cette fête du fitness et de la danse d'inspiration latine, exaltante, efficace et facile à suivre aiguise leurs sens et fait travailler les muscles principaux lors d'une séance d'exercices cardiovasculaires hauts en énergie qui les laisse revigorés, rafraîchis et pleins de vie. Les cours de Zumba proposent des rythmes exotiques comme la salsa, le merengue, la cumbia et les participants tonifient leurs abdos, leurs bras et leurs cuisses et augmentent considérablement leur niveau d'énergie ! Il n'y a aucun autre cours de fitness comme celui-ci ! C'est facile, efficace et totalement exaltant, et les élèves qui participeront à ce cours formeront un groupe assidu dans votre salle de gym. Les adhérents reviennent aux cours de Zumba encore et encore, créent des liens avec les autres adhérents et deviennent accros à l'expérience Zumba. En retour, le nombre de vos adhérents atteint de nouveaux sommets.

Le programme Zumba® Gold-Toning associe les rythmes internationaux entraînants du programme Zumba Gold® aux techniques de renforcement musculaire du programme Zumba® Toning dans un programme de danse-fitness facile à suivre, excellent pour la santé et parfait tant pour les seniors actifs que pour les débutants. Les élèves qui souhaitent intégrer à la fois les avantages du renforcement musculaire et l’expérience stimulante d'une fitness-party Zumba adoreront le programme Zumba Gold-Toning. Grâce à des exercices modifiés de résistance dynamique avec des poids légers, les participants contribuent à prévenir les pertes osseuses liées à l'âge, à développer leur force et leur définition musculaires, à éliminer les graisses et à améliorer leur mobilité, leur maintien, leur coordination et leur cognition.

Lorsqu'il s'agit de sculpter votre corps, le programme Zumba® Toning met la barre (ou, plutôt, le Toning Stick) très haut avec un cours conçu spécialement pour les participants Zumba les plus assidus. Ce cours réunit des exercices visant à sculpter le corps et des exercices cardiovasculaires hauts en énergie avec des mouvements Zumba inspirés de la culture latine pour créer une fitness-party dansante qui vous fera brûler des calories. Les élèves apprennent à utiliser des Toning Sticks (bâtons tonifiants) légers, ressemblant à des maracas, afin d’accompagner le rythme et de tonifier les zones ciblées, notamment les bras, les abdos et les cuisses. Zumba® Toning est le moyen idéal pour les enthousiastes de sculpter leur corps de façon naturelle tout en s’amusant.

Les cours Aqua Zumba®, connu comme la « pool party » Zumba, redéfinissent l'idée d'une séance d'exercices revigorants. On entend souvent des cris, des rires, des huées et des hurlements pendant les cours d'Aqua Zumba, au cours desquels les élèves s'éclaboussent, s'étirent et se contorsionnent. En intégrant la formule et la philosophie Zumba aux disciplines d'aqua-fitness traditionnelles, le programme Aqua Zumba mélange le tout pour proposer une séance d'exercices aquatiques sûrs et stimulants, parfaits pour l'entraînement cardiovasculaire et la tonification du corps et, surtout, extrêmement amusants !

Le programme Zumba Sentao™ est un tout nouveau concept intense pour une fitness-party encore plus palpitante ! Proposez à vos adhérents une expérience innovante du fitness, avec une chorégraphie détonante réalisée à l'aide d'une chaise, qui renforce, équilibre et stabilise les muscles du tronc et donne une toute nouvelle dimension au cardio-training pour plus d'efficacité. Les élèves apprennent à utiliser une chaise et le poids de leur corps pour augmenter leur force musculaire, améliorer leur définition musculaire et leur endurance et tonifier leur silhouette ! Ce tout nouveau programme Zumba a pris d'assaut les salles de fitness et la demande est très importante.

Zumba® Kids est un programme de danse-fitness destiné aux fans de Zumba âgés de 7 à 11 ans, dans lequel ils pourront se déhancher sans retenue. Ce programme propose une musique et des pas de danse adaptés à leur âge. L'objectif ? Être soi-même et bouger en rythme sans avoir peur du regard des autres !

Zumba® Kids Jr est un programme de danse 'n' play pour les plus petits. Attendez-vous à les voir se défouler, danser, rêver, et prendre leur santé en main sans se prendre la tête. En suivant ce programme destiné aux 4-6 ans, les enfants peuvent vraiment être eux-mêmes et se lâcher complètement ! Les nouveaux sons et expériences qui leur sont proposés répondront pleinement à leur insatiable curiosité et leur énergie débordante. Ils rejoindront une activité collective, bougeront en rythme sur des musiques adaptées à leur âge et pourront jouer avec d'autres enfants.

Optimisez votre entraînement tout en vous éclatant. Zumba® in the Circuit consiste en 30 minutes de mouvements de danse-fitness d'inspiration latine endiablés, combinés avec un circuit d'entraînement par intervalles. Profitez des avantages du circuit d'entraînement tout en perfectionnant vos mouvements Zumba, en un seul et même cours ! Le cours Zumba in the Circuit est la meilleure façon de brûler des calories tout en vous amusant. Les élèves passent d'une station d'exercices à l'autre aux rythmes du reggaeton, de la salsa, du merengue et du hip-hop, entre autres. Une séance complète d'exercices en 30 minutes, ni plus, ni moins. Ce cours rapide et efficace peut être adapté à tous les niveaux de fitness.

The Zumba® Gold-Toning program combines the enticing world rhythms of the Zumba Gold® program with the strength-training techniques of the Zumba® Toning program, creating an easy-to-follow, health-boosting dance-fitness program for the active older adult as well as beginners. Students who wish to integrate the added benefits of strength training with the exhilarating experience of the Zumba fitness-party will enjoy the Zumba Gold-Toning program. Through modified, dynamic lightweight resistance training, participants can help prevent age-related bone loss, increase muscle strength and definition, decrease body fat and improve mobility, posture, coordination and cognition.

Let the journey to an active, healthy life begin! Designed to let caregivers and their little ones 0 to 3 years old wiggle, sing and learn together, the Zumbini™ program is where the science of child development meets the magic of Zumba® – for the ultimate bonding experience! Classes feature cool Zumba music packed with world rhythms and catchy, kid-friendly tunes created just for this program. Zumbini classes happen in 10 to 12-week sessions*, and each term participants get a brand new Zumbini Bundle containing a songbook and two copies of the class music CD (one for home and one for on-the-go), so they can take the class experience wherever they go!

*Session lengths may vary due to summer and winter breaks.

Renforcez les exercices destinés à la partie inférieure du corps et brûlez plus de calories avec Zumba® Step, le nouveau programme Zumba. Tonifiez et renforcez vos fessiers et vos jambes avec des chorégraphies et des pas défiant la gravité. Permettez à vos étudiants d'obtenir des résultats optimaux sans pour autant vous éloigner du principe de la fitness-party facile à suivre !