Zumba Fitness

Wenn Teilnehmer einen Zumba Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. Wenn sie teilnehmen, spüren sie, wie ihr Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.

In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge wie Salsa, Merengue, Cumbia und Samba sowie Latino-Rhythmen und internationale Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden ihre Bauchmuskeln, Arme und Oberschenkel trainiert und sie gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party™ vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. In Ihrem Fitnessstudio entsteht eine eingeschworene, starke Gemeinschaft. Mitglieder kommen immer wieder zu Zumba Kursen, lernen andere Mitglieder kennen und werden Fan des Zumba Erlebnisses. Zudem nimmt Ihre Mitgliederbindung stetig zu.

Zumba® Gold zielt auf die größte Bevölkerungsgruppe ab: die älteren Erwachsenen. Es basiert auf der Zumba Formel. Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern angepasst. Was gleich bleibt, sind all die Elemente, für die die Zumba Fitness-Party bekannt ist – die anregende Partystimmung, die fetzige Latino-Musik und die tolle Stimmung bei den Kursen. Und genau das wollen aktive ältere Personen. Sie wünschen sich Kameradschaft, Spaß und Fitness auf ihrem wöchentlichen Trainingsplan.

Diese neue Welle unternehmungs- und abenteuerlustiger Babyboomer, die in Rente gehen, macht 28 Prozent der Bevölkerung und somit 40 Prozent der gesamten Verbrauchernachfrage aus. Jedes Jahr geben sie zwei Billionen Dollar für Güter und Dienstleistungen aus. Da die Anzahl an Amerikanern über 65 Jahre bis 2040 auf schätzungsweise 70 Millionen angestiegen sein wird, wird jeder vierte Amerikaner zur Altersgruppe der älteren Erwachsenen zählen.

Im IDEA Fitness Journal wurde in der Februarausgabe 2010 über Studien vom Journal of Aging and Physical Activity berichtet, die beweisen, dass Tanzen bei älteren Personen „ … die Ausdauer sowie die Muskelkraft im unteren Körperbereich stärken und Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Agilität und Geschwindigkeit verbessern kann.“ Damit ist Zumba® Gold die perfekte Wahl für aktive ältere Personen. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

Machen Sie Fitness mit Zumbatomic zur Familienangelegenheit! Die speziell für Kinder (von 4 bis 12 Jahren) entwickelten Zumbatomic® Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, zu der Kinder gern gemeinsam abtanzen – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles weitere. Auch Eltern sind begeistert vom Zumbatomic® Programm – wegen der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: Es fördert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination. Zumbatomic® ist die perfekte Lösung für Fitness mit der Familie, da es Eltern einen guten Grund gibt, ins Fitnessstudio zu gehen – für sich selbst, für ihre Kinder, für ein tolles Erlebnis für die ganze Familie.

In puncto Körperstraffung setzt Zumba® Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) mit einem Kurs für härter gesottene Zumba Teilnehmer etwas höher an. Hier werden gezielte straffende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer Tanzfitnessparty kombiniert, in der sie Kalorien verbrennen und Kraft aufbauen. Die Teilnehmer lernen mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba® Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!

Das als Zumba „Poolparty“ bekannte Aqua Zumba® verleiht einem kräftigenden Workout eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Dehnen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig während eines Aqua Zumba-Kurses. Aqua Zumba® kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.

Zumba® in the Circuit – Maximales Workout und jede Menge Spaß. Zumba in the Circuit bietet 30 Minuten dynamischer Tanzfitness zu Latino-Klängen kombiniert mit einem Zirkeltraining, einer Reihe von Krafttrainingsübungen über bestimmte Zeitintervalle. Erleben Sie die positiven Auswirkungen eines Zirkeltrainings auf Stoffwechsel und Muskelkraft in Kombination mit Zumba Moves – und all das in einem Kurs! Zumba in the Circuit wirkt nachweislich gegen Kalorien und Langeweile. Die Teilnehmer bewegen sich zwischen den einzelnen Übungen zu den Beats von Reggaeton, Salsa, Merengue, Hip-Hop und vielem mehr. Nach 30 Minuten sind Sie topfit – dieser zeitsparende und effiziente Kurs kann an jede Kondition angepasst werden.